不論是誰(shuí)，心理健康與否，在內(nèi)心里都有好的一面也有壞的一面。比如在生活當(dāng)中，很多人就容易受到一些不良情緒的影響，這時(shí)候往往都是因?yàn)槟Ч硇睦碓谧魉睢？赡苡械娜藭?huì)問(wèn)，到底這魔鬼心理指的是哪一種心理呢?

　　一、鳥(niǎo)籠邏輯

　　慣性思維缺創(chuàng)新

　　慣性思維指習(xí)慣性地遵循以前的思路考慮問(wèn)題。心理學(xué)上與之對(duì)應(yīng)的說(shuō)法叫“鳥(niǎo)籠邏輯”：屋里掛一個(gè)鳥(niǎo)籠，客人看到難免會(huì)問(wèn)鳥(niǎo)在哪兒。無(wú)休止的解釋會(huì)使主人不得不選擇扔掉鳥(niǎo)籠或買(mǎi)只鳥(niǎo)。

　　“鳥(niǎo)籠邏輯”說(shuō)明，幾乎所有人都會(huì)下意識(shí)地采取慣性思維。生活中，還有不少人會(huì)依賴(lài)過(guò)去的某些經(jīng)驗(yàn)分析問(wèn)題，并做出判斷和決策。、這種思維模式會(huì)造成思考問(wèn)題出現(xiàn)盲點(diǎn)，使人缺少創(chuàng)新，難以改變。說(shuō)到底，慣性思維本質(zhì)上就是缺乏冒險(xiǎn)精神，不敢創(chuàng)新，因?yàn)槟媪鞫鲜切枰冻龃鷥r(jià)的。

　　因此，做決定時(shí)先要退一步，想想是否已經(jīng)將問(wèn)題考慮全面了;然后慢一步，想想還有沒(méi)有其他辦法;最后跨一步，別讓自己陷入固有思路，再逆向思考一下，沒(méi)準(zhǔn)可以碰撞出更多火花，一下就有了新的思路。習(xí)慣慣性思維的人平時(shí)可以多做一些腦筋急轉(zhuǎn)彎或有開(kāi)放性問(wèn)題的測(cè)試題，訓(xùn)練自己從多角度看問(wèn)題。

　　二、破窗效應(yīng)

　　自暴自棄沒(méi)出息

　　“破窗效應(yīng)”是美國(guó)政治學(xué)家威爾遜和犯罪學(xué)家凱琳共同提出的心理效應(yīng)：某間房子的窗戶(hù)破了，若沒(méi)人修補(bǔ)，那不久后其他房屋的窗戶(hù)也會(huì)被打破。人們會(huì)認(rèn)為，都已經(jīng)這么破了，那再破一點(diǎn)也無(wú)所謂。

　　這一效應(yīng)具有現(xiàn)實(shí)意義。現(xiàn)在，日子越過(guò)越好，可人的心理卻越來(lái)越脆弱，工作、感情中總有痛點(diǎn)，讓人放棄努力、自暴自棄。這些挫折有時(shí)來(lái)自現(xiàn)實(shí)，有時(shí)來(lái)自想象。李君說(shuō)，經(jīng)不住事兒是缺乏忍耐力和定力的表現(xiàn)。我們要認(rèn)識(shí)到不努力就不會(huì)有機(jī)會(huì);不進(jìn)取就不可能成功。

　　事實(shí)上，有些挫折只是心理暗示的結(jié)果。即使受了委屈、感到痛苦，也要盡量堅(jiān)持，努力保持家庭和朋友圈穩(wěn)定。學(xué)會(huì)管理情緒而不是發(fā)火，必要時(shí)可找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生咨詢(xún)。每天夸自己一次，想想自己羨慕、嫉妒的人是否也有不足，用自己的長(zhǎng)處與他們的缺點(diǎn)對(duì)比，慢慢找回自信。

　　現(xiàn)在大家都知道這些魔鬼心理都是什么了吧?那么我們需要做的就是要積極克服這些魔鬼心理。一旦這些魔鬼心理被有效克服，那么我們的生活就會(huì)變得無(wú)比順利，工作也會(huì)舒心愜意，不但有利于心理健康，更有利于身體健康。

推薦閱讀：朋友圈總曬動(dòng)態(tài)有哪些心態(tài)？