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心靈雞湯

負(fù)面情緒,其實(shí)有利精神健康

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-29

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  據(jù)報(bào)道,雖然社會(huì)往往宣揚(yáng)“做人要樂觀”的信念,但有科學(xué)家認(rèn)為這是危險(xiǎn)的,因?yàn)樨?fù)面情緒其實(shí)是平衡精神健康重要的一環(huán),也是生物與生俱來的特征。用藥物治療負(fù)面情緒,等同阻止我們接受痛苦的一面,減弱人類的生命力。

  科學(xué)家指出,其實(shí)抑郁有很多好處。例如,悲傷能令受害人變得更堅(jiān)強(qiáng),更有能力應(yīng)付生命中的挑戰(zhàn)。有不少歷史偉人就曾經(jīng)飽受精神及情緒問題困擾。二戰(zhàn)時(shí)的英國首相丘吉爾、解放黑奴的美國第十六任總統(tǒng)林肯、發(fā)現(xiàn)萬有引力定律的英國科學(xué)家牛頓,還有樂圣貝多芬,他們成就非凡,而且全都患有抑郁癥。

  現(xiàn)在其實(shí)越來越多精神病學(xué)家都在質(zhì)疑醫(yī)生和藥廠積極使用治療抑郁藥物的做法。這些藥物不但可能帶來副作用,也可能影響人類情緒的成長。

  美國紐約大學(xué)社會(huì)工作學(xué)教授韋克菲爾德說:“悲傷的情緒在人類中如斯普遍一定是因?yàn)樗心撤N好處。使用藥物令人不再悲傷或會(huì)扭曲人性。”

  研究顯示,負(fù)面情緒可以帶來保護(hù)作用。例如,一只猴子老大如果在被推翻后沒有產(chǎn)生負(fù)面情緒而逃之夭夭,那就暗示它會(huì)繼續(xù)挑戰(zhàn)猴子老大,并惹來殺身之禍。

  一名學(xué)者說悲傷能幫助我們從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。他說:“我認(rèn)為,負(fù)面情緒的其中一種功用,就是阻止我們正常工作,警醒我們要避免同類事情發(fā)生。”

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