心理危機是影響心理健康的一大因素，從專業的角度來說就是指心理失調的表現。而一個人有了心理危機，那么其內心里肯定會有一些問題無法解決，嚴重的可能即將出現精神崩潰的情況。那么，在專家看來，心理危機的表現形式都包括什么呢?

　　(一)精神被物質所奴役：

　　無論是物質生活疲乏還是富有，只要能使當事人心理感到空虛，精神受到折磨，這就是精神被物質所奴役了。家無隔頓糧的貧民，自然是愉快不起來的。他們看著甚至只是想象闊人們、“大款們”在豐盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分難熬，更有甚者會因此做出某種鋌而走險的行為。與此相反，生活富裕而精神生活貧困、道德低劣的人，其內心同樣十分空虛，同樣可能存在著心理危機。

　　(二)愛動物勝過一切：

　　豢養動物多出于喜愛的動機，但也有可能是精神空虛。此類愛動物者，以動物為生活的中心內容，一切活動圍繞動物而進行，為此耗費大量時間金錢。我國目前的寵物熱多為炫耀擺闊心理所驅使。

　　(三)出國所致精神問題：

　　公干、旅游、探親等短期出國者較少發生心理危機，留學、移民等長期居留國外者較易出現心理問題。國與國之間的文化背景差異和社會心理沖突多發生在少數人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走馬觀花乘興而歸，而探親者因有親人接應，不會因語言不通而產生孤獨感，公干者多結伴而行并自帶翻譯。長期居留國外者的心理狀態大多經歷3個時期：第一是興奮期，覺得終于實現了夙愿;第二是失望期，失望的原因一般是語言交流障礙、生活方式、價值觀念、衣食住行上的差異;第三是思鄉期，往往因為以往的技藝用不上，勁使不出，覺得前途渺茫。這3個時期一般需要3年，到第四年，適應能力提高，大多能走出心理危機期，安居樂業了。

　　有了心理危機就要想辦法去解決，即便是自己找不到很好的辦法，也沒關系。現在有很多醫療服務機構都是由心理專家坐診的，所以，自己無法解決的心理問題可以去咨詢一下心理專家，在專家的幫助下，這些問題都可以得到很好的解決。

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