在現(xiàn)代社會，由于外界各種各樣的壓力，很多人內(nèi)心也在慢慢滋生一些影響心理健康的情緒。如果這些異常情緒得不到緩解，久而久之，就會形成心理疾病。那么，我們怎么判斷自己的異常心理呢?下面來看看10種常見的異常心理表現(xiàn)。

　　1、疲勞感

　　持續(xù)時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過休息和娛樂即可消除。

　　2、焦慮反應(yīng)

　　正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

　　3、類似歇斯底里現(xiàn)象

　　多見于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺、兒童可有白日夢、謊言表現(xiàn)。

　　4、強(qiáng)迫現(xiàn)象

　　有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個人、反復(fù)檢查門是否鎖好等情況，但持續(xù)時間不長，不影響生活工作。

　　5、恐怖感

　　站在很高但很安全的地方時仍有現(xiàn)恐怖感，有時也想往下跳，這種想法如得到糾正不再繼續(xù)思考，屬正常現(xiàn)象。

　　6、疑病現(xiàn)象

　　很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正常現(xiàn)象。

　　7、偏執(zhí)和自我牽掛

　　如走進(jìn)辦公室時，人們停止談話，就會懷疑人們在議論自己，這種現(xiàn)象通常是一過性的。

　　8、錯覺

　　正常人在光線暗淡、恐懼緊張及期待等心理狀態(tài)下可出現(xiàn)錯覺，但經(jīng)反復(fù)驗(yàn)證后可迅速糾正、成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　9、幻覺

　　正常人在緊張時可聽到叩門聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識到是幻覺現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為心因性幻覺、正常人在睡前和醒前偶有幻覺，不能視為病態(tài)。

　　10、自笑

　　自言自語、有些人在獨(dú)處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現(xiàn)象。

　　不管是什么樣的心理疾病，都是因?yàn)殚L久壓抑不被發(fā)現(xiàn)而形成的。大部分也是受到個人的心理因素影響，因此，生活中我們一定要及時發(fā)現(xiàn)自己的這些癥狀，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，才能保持心理健康。