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　　如何解決情感亞健康?情感亞健康問題，是現(xiàn)在社會非常明顯的一個現(xiàn)象，雖然表面上看似正常，但是確實病態(tài)的，而且對心理健康也非常不利，因此我們必須注意，學會正確的應(yīng)對情感亞健康，避免產(chǎn)生不利的危害。

　　第1種：富余型的“情感亞健康”：該給的情感給多了

　　表現(xiàn)：在家庭生活中，爸爸媽媽、爺爺奶奶給孩子的情感大多都給多了，往往表現(xiàn)為溺愛。過分的關(guān)心、過分的愛護，使孩子過于依賴，缺乏自信。

　　在婚姻生活中，一方對另一方愛得太熾熱，以致于對方干什么都要管，對方的什么事都想包辦。只準對方接受自己的愛，不許對方說“不”。這種熾熱的愛，實際上是一種“霸道的愛”。由于愛得太熾熱，太霸道，使對方被淹沒在“愛的海洋”，最后甚至把愛情燒死。

　　對策：富余型的“情感亞健康”，其實是一種“情感肥胖癥”。要使情感健康發(fā)展，就要“減肥”，使它恢復(fù)到常態(tài)，恢復(fù)到健康態(tài)。從情感的給予者來說，不要自作多情，隨意“將愛撒向人間”;從情感的接受者來說，不要什么情感都接受，應(yīng)該學會有所拒絕。

　　第2種：缺乏型的“情感亞健康”：該給的情感給少了

　　表現(xiàn)：在家庭生活中，晚輩對長輩的情感給予普遍都顯得少。許多晚輩只知道一味向家里人索取，不懂得想想家里人的感受。

　　在婚姻生活中，有的人在戀愛時激情澎湃，結(jié)婚之后卻冷卻了。他們不再創(chuàng)造愛情，不再懂得從對方的角度來看問題，不再關(guān)注對方的感受。

　　對策：缺乏型的“情感亞健康”好比是“情感貧血癥”、“情感萎縮癥”、“情感營養(yǎng)不良”。要解決缺乏型的“情感亞健康”問題，就要給情感“輸血”、增加“營養(yǎng)”，使情感飽滿起來。同時還要進行情感鍛煉，提高情感素質(zhì)，使情感達到應(yīng)有的健康常態(tài)。

　　第3種：超前型的“情感亞健康”：該給的情感給早了

　　表現(xiàn)：男大當婚，女大當嫁，這是天經(jīng)地義的事。但是，只有在男女達到一定的年齡、具備一定的條件時，談?wù)摶榧薏攀钦５摹⒑锨楹侠淼摹，F(xiàn)在一些青少年身心還沒有發(fā)育成熟，就過早地戀愛，有的甚至還有了性行為，甚至出現(xiàn)未成年人意外妊娠等，都屬于不健康的情感行為。

　　對策： 超前型的“情感亞健康”，就像是一棵還未成熟的“酸棗”。要使這棵“酸棗”真正味美誘人，變成“甜棗”，最好的辦法就是不要著急，耐心再等些時日。

　　上面就是可以幫助我們,正確的應(yīng)對情感亞健康的方法介紹，希望大家在生活中，對這些常識問題都能夠注重，因為只有我們科學的去應(yīng)對，才可以減少這種情感亞健康，對情感產(chǎn)生的影響。

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