對(duì)包括抑郁癥在內(nèi)的所有的疾病來(lái)說(shuō)，越早治療，效果越好。精神健康網(wǎng)特摘取了一則具有國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥測(cè)試表，有抑郁心境的朋友不妨測(cè)測(cè)看。

　　下面這個(gè)抑郁癥測(cè)試表，根據(jù)當(dāng)前國(guó)際上通常確認(rèn)抑郁癥的9個(gè)標(biāo)準(zhǔn)制定，你可以回想最近兩個(gè)星期以來(lái)的心情加以比照。

　　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)抑郁癥測(cè)試表 　

　　1、每天大部分時(shí)間心情抑郁。

　　2、每天大部分時(shí)間對(duì)所有或大多數(shù)平時(shí)感興趣的活動(dòng)失去了興趣。

　　3、體重顯著下降或增加（正常體重的5%），食欲顯著降低或增加。

　　4、每天失眠或睡眠過(guò)多。

　　5、每天精神亢奮或萎靡不振。

　　6、每天感到疲勞，缺乏精力。

　　7、每天感到自己沒(méi)有價(jià)值，或者自罪自貶。

　　8、每天注意力和思考能力下降，做決定時(shí)猶豫不決。

　　9、常常想到死，嚴(yán)重時(shí)有自殺的具體計(jì)劃，甚至有過(guò)自殺行為。

　　如果符合抑郁癥測(cè)試表中的癥狀5個(gè)以上（至少包括癥狀1和2中的一個(gè)），而且這些癥狀是以前沒(méi)有或極輕的，同時(shí)排除藥物或軀體疾病的影響，則基本上可以確認(rèn)為癥狀較為嚴(yán)重的抑郁癥了。

（閆莉莉）