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　　導(dǎo)語(yǔ)：你有沒(méi)有過(guò)被人喊作“三八婆”？女人往往熱衷于跟人分享自己和他人的私人經(jīng)歷，越是私密越愛(ài)散播，頗有一些“狗仔隊(duì)”和“小喇叭”的風(fēng)范。不知道為什么，一知道別人的心理秘密，她們就有一種說(shuō)之而后快的沖動(dòng)……

　　一項(xiàng)調(diào)查表明，普通女性保守秘密的時(shí)間不超過(guò)47個(gè)小時(shí)。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性一旦聽(tīng)到什么八卦新聞，就難以克制與別人分享的欲望。八卦之爽，男女皆宜。不過(guò)必須承認(rèn)，女人天性更愛(ài)八卦。普林斯頓大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾？卡內(nèi)曼通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能讓女性感到幸福的活動(dòng)，除性愛(ài)、休閑放松、祈禱和飲食，就是社交中所謂的GOSSIP（八卦、碎嘴）。

　　從歷史沿革說(shuō)，女性長(zhǎng)期囿于傳統(tǒng)社會(huì)結(jié)構(gòu)，被排除在公共事務(wù)之外，接觸的往往是一些瑣事，同時(shí)女性接觸的人同構(gòu)型極高，不談冬裝皮靴，不談張三李四，談別的也不容易。于是女性角色被社會(huì)觀(guān)念允許盡情八卦，甚至不妨以八卦作為友誼的開(kāi)始。甚至可以說(shuō)，女人的人際關(guān)系更緊密，正是八卦在社交生活中起了黏合的作用。心理專(zhuān)家也指出，只要八卦得適當(dāng)、不過(guò)火，適當(dāng)?shù)陌素詫?duì)女人的心理健康有好處。

　　適當(dāng)八卦可緩解壓力

　　很多人都有這樣的印象：只要幾個(gè)女性坐到一起，就開(kāi)始天南地北地“八卦”起來(lái)，遠(yuǎn)到外國(guó)親王王妃，近到本國(guó)娛樂(lè)圈明星，大到天文地理，小到哪個(gè)商場(chǎng)近期打折、哪個(gè)品牌新出的鞋子樣式更漂亮些……

　　留美心理咨詢(xún)師馮大榮告訴記者，適當(dāng)?shù)陌素杂欣】怠０素砸彩且环N正常的交流方式，正因?yàn)閻?ài)八卦，壓力才有了出口。尤其對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到傾訴的人來(lái)說(shuō)更是釋放壓力的好機(jī)會(huì)，和眾人八卦一下，能及時(shí)釋放自己的痛苦所帶來(lái)的壓力。

　　美國(guó)一項(xiàng)研究也證實(shí)，經(jīng)常和小姐妹聊天，有助于女性降低壓力和焦慮，對(duì)身心健康都有益。密西根大學(xué)負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的教授指出，黃體素在建立人際關(guān)系及促使女性更愿意協(xié)助他人方面，扮演重要角色，它可以讓女性在助人過(guò)程中，愿意承擔(dān)更多的風(fēng)險(xiǎn)。研究結(jié)果證實(shí)，如果女性經(jīng)常和人聊天“八卦”，可以增加體內(nèi)黃體素，減壓后心情更愉快，身體也更健康。

　　成長(zhǎng)環(huán)境決定后天“八卦”能力

　　并非每個(gè)女性都愛(ài)八卦，有人對(duì)八卦津津樂(lè)道，也有人對(duì)八卦甚至八卦的人嗤之以鼻。專(zhuān)家指出，一個(gè)人對(duì)待八卦的態(tài)度，很大程度上取決于她從小的家庭成長(zhǎng)環(huán)境。如果家長(zhǎng)非常開(kāi)明，家庭教育環(huán)境寬松，這類(lèi)人長(zhǎng)大后接受八卦的能力就較高，也可以輕松地與人交流一些關(guān)于婚外情、離婚率等比較負(fù)面的八卦談資。反之，家庭教育比較嚴(yán)格封閉的人，則不太能夠接受這類(lèi)負(fù)面的八卦談資。

　　八卦話(huà)題勿過(guò)火

　　女人愛(ài)八卦，不過(guò)也要掌握好八卦的“度”。很多人討厭某人愛(ài)八卦的原因，常常是因?yàn)檫@人跨過(guò)了八卦的界限，成了不受歡迎的“八婆”。專(zhuān)家指出，八卦的話(huà)題很多，但千萬(wàn)不能涉及個(gè)人隱私、收入及宗教。即使彼此很熟的朋友也要互留空間，不要隨便提及對(duì)方的老公或異性朋友；也不要因?yàn)橐?jiàn)解不同而排斥別人。八卦最難把握的便是“分寸”，過(guò)分了，“八卦”也就成“八婆”了。

　　現(xiàn)代女性壓力越來(lái)越大，適當(dāng)八卦并不是什么壞事情，反而對(duì)女性的身心有益。除此之外，小編也介紹一套行之有效、對(duì)付壓力和糟糕情緒的辦法：

　　做開(kāi)心女人的六大秘訣

　　第一招：吃飽吃好。下了班，四周商場(chǎng)先轉(zhuǎn)一小圈，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點(diǎn)一盤(pán)四兩的肥牛，一份生菜，一份雜面。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡，把不快樂(lè)夾在肥牛生菜里，進(jìn)鍋涮了，然后蘸著麻醬，吃一口贊一聲。18元，吃得心滿(mǎn)足足滿(mǎn)面紅光，晃著小包往回走的時(shí)候，還能輕聲哼起歌來(lái)。

　　第二招：鍛煉出汗。心情不愉快，身體也別太舒適了，去趟健身房，先來(lái)個(gè)自行車(chē)一萬(wàn)米，然后跑步三十分鐘，仰臥起坐一百下，這時(shí)候基本上已經(jīng)只知道喘氣不知道生氣了。假如還不夠解恨，接著上堂一小時(shí)的跆拳道課，把眼前的沙袋假人，當(dāng)成給你制造鳥(niǎo)氣的家伙，拳打腳踢，口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗個(gè)澡，臉帶微笑，神清氣爽。39健康網(wǎng)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

　　第三招：逛街夠物。既然心情不好，就要給自己來(lái)點(diǎn)物質(zhì)安慰。大商場(chǎng)里，專(zhuān)往大牌專(zhuān)柜走，寶姿、玖熙，這些平時(shí)要下點(diǎn)決心才敢買(mǎi)的東西，這時(shí)候別想那么多了，來(lái)上個(gè)一身兩身的。等拎著大包小包往家回的時(shí)候，基本上是在計(jì)算如何才能收支平衡，等算出消除不快樂(lè)的高成本后，心里驚叫一聲，決心以后一定寬宏大度，凡事想開(kāi)。

　　第四招：上網(wǎng)聊天。聊天室里時(shí)時(shí)刻刻都聚集了一大批感情過(guò)剩的男女，取個(gè)“淚的女孩”一進(jìn)去，嘩，馬上就有那么多的各色I(xiàn)D擁上來(lái)，噓寒問(wèn)暖，軟語(yǔ)勸慰，或送玫瑰，或說(shuō)笑話(huà)，不管是真心還是假意，想著法地逗你開(kāi)心。你飛快地打著字，和這些人長(zhǎng)一句短一句地瞎起哄，沉浸在網(wǎng)絡(luò)的快樂(lè)泡沫里，不愉快早躲開(kāi)了。

　　第五招：大哭一場(chǎng)。方法雖然老套，可是很有效。把燈光調(diào)暗些，放著《思鄉(xiāng)曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂(lè)，回想經(jīng)歷過(guò)的所有傷心事、委屈事、有苦無(wú)處訴事，培養(yǎng)好大哭的內(nèi)外環(huán)境。然后握塊小毛巾，抱個(gè)枕頭，縮在沙發(fā)上或床上，就可以痛愉快快地、酣暢淋漓地，大哭一場(chǎng)了。等哭完了洗把臉，梳梳頭，對(duì)鏡一照，還是好女一個(gè)。

　　第六招：記錄在案。預(yù)備個(gè)本本，專(zhuān)門(mén)記錄生氣、傷心、煩惱諸事，以及所有麻煩制造者的黑名單。在燈下，以筆為刀槍?zhuān)蚰切?duì)頭們吹響戰(zhàn)斗的號(hào)角，發(fā)起復(fù)仇的沖鋒，投出威力強(qiáng)大的炮彈，打得敵人們潰不成軍，抱頭鼠躥。寫(xiě)著寫(xiě)著，先是竊喜，后來(lái)就會(huì)哈哈大笑。合上本，把不快樂(lè)關(guān)在里面，呵呵，精神勝利法是無(wú)堅(jiān)不摧滴。

（龔艷麗 張華仙）

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