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心理治療

家長如何解決孩子心理的負面情緒

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 01-10

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  做成功的父母,只有愛是不夠的。還需要了解和分享孩子的看法和心理感受,幫助他們處理負面的情緒,譬如憤怒、悲哀及恐懼。這樣,我們才能在自己與孩子之間建立信任和愛的橋梁,使孩子成長為更成功、更快樂的人。

  首先,先來測一測你對孩子的情緒反應

  在孩子鬧情緒時,你的反應常常是——

  A、“別哭了,媽媽帶你去買雪糕吃。”

  “來,爸爸帶你去動物園,不要再發脾氣啦!”

  “你再這個樣子,我就不讓你出去玩了!”

  B、“你這個樣子像個男孩子嗎?真丟人!”

  “你再吵我就打你了!”

  “你自己做錯了事還耍脾氣,想挨打啊?”

  C、“回你自己的房間吧,等氣消了再出來!”

  “愛哭你就哭個夠吧!哭夠了再來找我?!?/p>

  D、

  “人總會遇到不如意的事嘛。媽媽像你這么大的時候,已經會自己照顧自己了。你想想,爸爸媽媽在你身上花了多少心血……”

  測試結果

  A類——“交換型”父母:

  你認為負面情緒有害,所以每當孩子有憂傷的感覺時,你就努力把世界“修補”好,卻忽略了孩子更需要的是了解和慰藉??吹礁改傅倪@些反應后,孩子會對自己產生懷疑:“既然這不是什么大不了的事情,為什么我的感覺這么糟?”次數多了,孩子會變得缺乏自信,在情緒上很容易產生很大的壓力。

  B類——“懲罰型”父母:

  孩子常常由于表達哀傷、憤怒和恐懼而受到你的責備、訓斥或懲罰。你以為這樣不會“慣”出孩子的壞脾氣,或者能夠讓孩子變得更堅強。表達出自己的情緒可能會帶來恥辱、被拋棄、痛苦、受虐待。所以,對于負面的情緒孩子是又憎恨又無可奈何。長大后面對人生的挑戰時,孩子會顯得力不從心。

  C類——“冷漠型”父母:

  你接受孩子的負面情緒,既不否定也不責罵,而是“不予干涉”,讓孩子自己去找辦法宣泄一下或者冷靜下來。因為沒有父母積極的引導,一個憤怒的孩子可能會變得有侵略性,用傷害別人的方式來發泄;一個傷心的孩子會盡情和長時間地哭鬧,不知道怎樣去安撫自己和舒解自己。

  D類——“說教型”父母:

  你以為孩子只要明白了道理,負面情緒就會消失,所以你熱衷于滔滔不絕地講道理。此時,孩子感到孤單無助,仿佛身處黑洞,得獨自面對負面情緒帶來的痛苦。而父母喋喋不休的訓導,只令他苦上加苦。

  以上四種是傳統的處理孩子情緒的方式,顯然都不利于孩子的情商培養。

  最佳的處理方式是EQ型

  EQ型父母這樣處理孩子的情緒:

  EQ型的父母善于感覺孩子的情緒??吹胶⒆恿鳒I時,能設身處地地想象孩子的處境,并且能感受到孩子的悲痛;看到孩子生氣時,他們也能感受到孩子的挫敗與憤怒。

  因為父母的接受與分享,孩子感到身邊有可以信賴的支撐,所以更有信心去學習怎樣處理面臨的問題。

(張華仙)

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