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記憶阻塞是考生因為慌亂、緊張而引起的，也可以說是考生對考試準備不足引起的，為了減少產生記憶阻塞的可能性，就要在考試前進行充分地、有規律的復習。如果在考試中發生了記憶阻塞現象，不妨嘗試以下幾種方法。
一、保持鎮靜
記憶阻塞在非常緊張的環境中似乎更嚴重，所以，要保持鎮靜，并注意調整呼吸頻率。先慢吸氣，然后對自己說“放松”并緩緩呼氣，再回憶問題，如果仍然回憶不起來，可暫時放下這道題，做別的題，過段時間再回過頭做這道題。
二、聯想
不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復習筆記，努力回憶與發生記憶阻塞問題有關的概念和論據，把回憶起的內容迅速地記下來，看能否從中挑選出有益的線索和材料。
三、利用試卷上的其他試題
在標準化考試中，會要求考生做大量試題，后面的試題也許會提供某些線索，所以不可輕易放過有用的線索，始終記住發生記憶阻塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個相關的或有聯系的題，就要仔細看其中有哪些東西能夠提供線索和啟發。
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