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　　在快節(jié)奏的生活壓力下，抑郁癥群體數(shù)量明顯增多，輕度抑郁癥是我們走向重度抑郁癥的警示牌，認識抑郁癥的前兆表現(xiàn)，我們將能及時地挽救自己的健康。臨床經(jīng)驗提示，以下表現(xiàn)很可能與輕度抑郁癥有關，如果這些表現(xiàn)長期存在，就更應該警惕。那么，輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些?

　　總覺得“活得太累”

　　部分抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些，這種情緒反應在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會長期存 在。有些患者對興奮表現(xiàn)“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。

　　感到生活“沒有意思”

　　有的患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到“委屈”，動不動就流眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為。輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些，有的患者會有輕度的“無價值感”，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產(chǎn)生“沒有用”的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。有時還表現(xiàn)為疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退、思維困難。

　　類似神經(jīng)衰弱

　　部分患者會出現(xiàn)頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀也是輕型抑郁癥常見的早期表現(xiàn)之一，這部分病人往往會被診斷為“神經(jīng)衰弱”。另外，輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些，患者還可以出現(xiàn)多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。

　　心理的抑郁趨向必將會引起身體的患病反應，輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些，雖然各種檢查卻均無正常，但 患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。輕度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些，輕度抑郁癥是可以治愈的，但是關鍵是對癥下藥，找到自己抑郁的原因，然后對自己的心理進行一個大的檢查，放松自己的心弦，到處走走，給自己換個環(huán)境，我們將擺脫掉這種抑郁情緒，找到生命的意義和生活的激情。

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