心理保健專家表示，越老越小，形容的，就是身邊的老年人。很多老人上了年紀(jì)之后，反而不如年輕的時候那么通情達(dá)理，他們可能因為一點小事情，而變得焦躁，變得聽不進(jìn)去道理。這種老年人心理變異有哪些類型?

　　老年人心理變異主要包括以下幾種類型：即安詳型、拘謹(jǐn)型、麻木型和飛揚跋扈型。此外，還有一種叫幼稚型，出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動上都像一個小孩子，即人們通常所說的“老小孩”。

　　老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動因素，同時也很容易導(dǎo)致老年性精神疾病。另外，出現(xiàn)心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會采取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。

　　其實，只要方法得當(dāng)，老年人的心理變變可以克服的，這主要應(yīng)從以下幾方面著手：

　　首先學(xué)會自我寬慰衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認(rèn)識上也可能不合時代潮流，這是不容逃避的客觀現(xiàn)實。

　　在這種情況下，老年人要學(xué)會自我寬解和自我安慰，切莫因為衰老而產(chǎn)生自卑、自棄的情緒。同時，老年人還應(yīng)該盡量保持平和的心境，不勉強(qiáng)自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己過意不去。

　　其次尋找精神寄托退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習(xí)慣，難免會使人有空虛無聊、孤獨落寞之感，這很容易使老年人產(chǎn)生心理變異。

　　要消除這種情緒，最好的辦法是結(jié)合自身實際情況選擇一兩項感興趣的活動作為精神寄托，以充實自己的生活內(nèi)容，諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及某些社會公益性活動等;還應(yīng)該抽些時間走出家門多結(jié)交朋友，以使自己生活在群體的友愛之中。

　　老年人對子女家庭做出的貢獻(xiàn)，是不可磨滅的。但是，子女長大后總會離自己遠(yuǎn)去，自己也開始無所事事，這令很多老人的心理健康開始發(fā)生變化，變得情緒異常，一定要注意自我調(diào)節(jié)。

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