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　　注重世情。講究衣著的老人比他們的實際年齡顯得年輕，走路要有精神、舉止要干凈利落，不可拖拖拉拉；講究衛生，注重 儀表，利于社交活動。

    愉悅心情。保持心緒良好、心胸開朗，逢事淡然處之，勿需 與人爭高低；盡力培養自己的業余愛好，確立精神支撐，從中尋 找樂趣，無論棋琴書畫，種花養鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉 其中。

    增進友情。老年人切忌孤獨，應廣交朋友，參加一些力所能及的文體活動；或者結伴郊游，到大自然中去領受山光水色的恩 澤；或者與忘年朋友交流思想，吸取青春活力，使老年生活興味盎然。

    鞏固愛情。俗話說小是夫妻老是伴兒，敬愛夫妻多長壽，愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。即使是喪偶老人，也該重組家庭， 延續愛情。醫學家研究表明：有配偶的老人比孤身老人壽命長。

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