男人中年危機(jī)
分類(lèi): 中老年心理
心理詞典
編輯 : 心理知識(shí)
發(fā)布 : 10-08
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沒(méi)錯(cuò)男人們沒(méi)有PMS但他們有更可怕的情緒風(fēng)暴——一段被心理學(xué)家們稱(chēng)做“中年危機(jī)”的荒唐時(shí)間如果能未雨綢繆你們的婚姻就能順利度過(guò)危險(xiǎn)期從此進(jìn)入到碧海無(wú)波的另一重境界。
這還是你鐘愛(ài)的那個(gè)男人嗎？當(dāng)你加完一個(gè)48小時(shí)噩夢(mèng)一般的長(zhǎng)班打開(kāi)家門(mén)，卻發(fā)現(xiàn)遍地空空的酒瓶，洗碗槽里是他匆匆扒完速食面留下的遺跡。那個(gè)他在哪里？你頭頂?shù)男』?br />
山開(kāi)始冒出隱隱的氣體，當(dāng)你終于找到蜷在沙發(fā)里沉沉睡去的他，卻驀然發(fā)現(xiàn)那個(gè)曾經(jīng)讓你深?lèi)?ài)的男人居然成了現(xiàn)在這個(gè)樣子。他已經(jīng)開(kāi)始皮膚松弛，小腹?jié)u長(zhǎng)，眼神黯淡，這才讓你猛地意識(shí)到，原來(lái)你們已經(jīng)——忽而中年。
別說(shuō)一個(gè)女人為了兩個(gè)月才過(guò)30歲生日卻被你說(shuō)成年過(guò)30就會(huì)與你絕交，男人口中不說(shuō)，心里其實(shí)介意得要命。因?yàn)槌袚?dān)的角色、背負(fù)的使命從來(lái)就與女人不同。男人的中年危機(jī)常常會(huì)被淹沒(méi)在滔滔不絕的事業(yè)壓力之下，仿佛從未開(kāi)始，也從未被人覺(jué)察。
信號(hào)NO.1：抱怨
——他總是抱怨人生乏味也許你還記得他是如何為得到這份工作而興奮，并且在餐桌上喋喋不休地講述最新的產(chǎn)品計(jì)劃，他記得你們所有的紀(jì)念日，他會(huì)不辭辛苦地每個(gè)周末接送孩子去上最好的補(bǔ)習(xí)班。但現(xiàn)在，你已經(jīng)很少聽(tīng)到他興致勃勃地提起同事中的趣事了，孩子們更是已經(jīng)悄悄學(xué)會(huì)了不打擾不再有耐心的爸爸。而你們之間的談話，好像只留下了關(guān)于菜式和工資單的對(duì)話。留神，這是男人中年危機(jī)到來(lái)的信號(hào)之一。中年似乎是在一夜之間到來(lái)，也許就在某次例行的慢跑中他覺(jué)察到自己不再輕松有力，或者在某次公司會(huì)議上聽(tīng)著一名新晉主管咄咄逼人的發(fā)言。對(duì)他而言，許多夢(mèng)想已經(jīng)遠(yuǎn)逝，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的仿佛永遠(yuǎn)也不可能再實(shí)現(xiàn)，最無(wú)趣的男人此時(shí)也想出軌一下，于是，有些男人會(huì)放棄自己擅長(zhǎng)的工作，轉(zhuǎn)而去制定一些空洞的計(jì)劃，好讓自己可笑地一鳴驚人一下。而另外一些所謂成功的男人，則陷入對(duì)自己的懷疑與迷惘中，不知自己在已經(jīng)擁有了如此之多的成就之后，現(xiàn)在還有什么可做而從前未能去做的。
見(jiàn)招拆招：千萬(wàn)不要以為中年危機(jī)是個(gè)小CASE，并且是可以自行治愈的。這時(shí)候的他更需要你的關(guān)心和愛(ài)。他可能會(huì)覺(jué)得自己能夠打理這些棘手的問(wèn)題，很長(zhǎng)時(shí)間都不愿尋求伴侶的幫助。但這不是你的原則。作為伴侶，你要注意他情緒的變化，學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)他訴說(shuō)關(guān)心的事情，鼓勵(lì)他做一些小小的改變，比如試著學(xué)習(xí)一道新菜的做法，或者培養(yǎng)一種興趣等等。不過(guò)，此時(shí)的他已經(jīng)不復(fù)年輕，過(guò)于猛烈的習(xí)慣改變可能會(huì)令他感覺(jué)很不適應(yīng)。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)從前慣用的招數(shù)此時(shí)似乎不太靈驗(yàn)了。所以，挖掘點(diǎn)新招兒很重要。不過(guò)，了解他的人莫過(guò)于你，讓他重新振作起來(lái)絕對(duì)值得你一番搜腸刮肚。
信號(hào)NO.2：出軌
——他在想入非非、蠢蠢欲動(dòng)地準(zhǔn)備墜入一場(chǎng)風(fēng)流韻事近來(lái)他是不是總顯得目光迷離？家里是不是常有陌生女人的電話？他的衣服上是不是經(jīng)常有莫名的香水味道？他是不是總有千奇百怪的借口來(lái)解釋自己的晚歸？——不是去幫助朋友就是加班。如果你經(jīng)常在問(wèn)自己這些問(wèn)題，你身邊這個(gè)男人可能正在隨時(shí)準(zhǔn)備以200公里的時(shí)速墜入一場(chǎng)風(fēng)流韻事了。見(jiàn)招拆招:心理學(xué)家指出，中年男人會(huì)有一種重歸軟弱的感覺(jué)，在人性和情感方面更為敏感和脆弱。但不幸的是，多年的婚姻挫平了這些細(xì)膩的情感，如果妻子恰恰不理解這種變化，并且忽視了溝通，男人常常就會(huì)出軌。
“一個(gè)妻子能夠阻止中年危機(jī)的到來(lái)嗎？不能。”記住這首先不是你的錯(cuò)，是他率先從你們親密的關(guān)系中轉(zhuǎn)身而去。是拉住這個(gè)中年浪子還是放手？妻子的選擇可能有攤牌、冷眼旁觀、冷戰(zhàn)直至下哀的美敦書(shū)，但這個(gè)時(shí)候的男人通常已經(jīng)陷入年齡帶來(lái)的倉(cāng)皇失措和長(zhǎng)久生活帶來(lái)的慣性雙重夾擊中，急需一場(chǎng)新鮮熱辣的戀情來(lái)證明自己的魅力。如果你還在意他，就耐心地等待倦鳥(niǎo)歸巢，否則，就忘記他。
信號(hào)NO.3：沖動(dòng)
——他會(huì)突然做出金錢(qián)或者事業(yè)方面一些匪夷所思的決定經(jīng)過(guò)多年打拼，總算是旗下?lián)肀鵁o(wú)數(shù)，他終于可以站在一個(gè)山頭上小憩一下了。可這時(shí)他的評(píng)價(jià)體系似乎也發(fā)生了180度的大變化，他不再執(zhí)著于年報(bào)上的數(shù)字，轉(zhuǎn)而對(duì)年輕時(shí)曾經(jīng)夢(mèng)想過(guò)的越野、探險(xiǎn)之類(lèi)活動(dòng)更加感興趣。他似乎努力在彌補(bǔ)一些年輕時(shí)因?yàn)閵^斗而失去的樂(lè)趣。這也是中年危機(jī)一個(gè)典型的信號(hào)。見(jiàn)招拆招：不妨逛逛戶外裝備專(zhuān)賣(mài)店，買(mǎi)個(gè)法國(guó)進(jìn)口的頭燈或者腕式高度計(jì)送給他。哪怕他帶著這些夠?qū)I(yè)水準(zhǔn)的玩藝只是爬了爬郊區(qū)的小山頭，在防空洞里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。他要尋找的其實(shí)是你們之間久違的契合感覺(jué)。邀請(qǐng)你參加自助探險(xiǎn)旅游的想法看起來(lái)很沖動(dòng)，實(shí)際上他已經(jīng)花費(fèi)好長(zhǎng)時(shí)間去調(diào)查旅行線路了。因此，不要輕易地拒絕他看起來(lái)怪異的決定，而是試著坐下來(lái)好好談?wù)勀銈兊呢?cái)務(wù)計(jì)劃還需要做哪些調(diào)整。
信號(hào)NO.4：整容
——他突然想給自己的身體來(lái)些變化，他在鏡子前消磨的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)如果你的丈夫?qū)Υ眢w的態(tài)度發(fā)生深刻變化，比如想墊高自己本來(lái)引以為傲的鼻梁，開(kāi)始在意發(fā)式或者頻繁做面部護(hù)理什么的,可能是他彌補(bǔ)空虛的一種辦法，意味著他的心理的確開(kāi)始進(jìn)入了另一個(gè)新的階段，他需要找到一個(gè)標(biāo)志。或者，還有一個(gè)更不幸的可能就是：他想在新情人面前顯得年輕一點(diǎn)。
見(jiàn)招拆招:對(duì)身體的改變是急于肯定自我、尋求自我的表現(xiàn)，所以不難看到藥店里買(mǎi)減肥茶的男性急切又羞答答的表情。這個(gè)時(shí)候，可以讓你們的寶貝女兒來(lái)“救場(chǎng)”了，讓她來(lái)半開(kāi)玩笑地大聲告訴自己的老爸吧：盡管你腰里套了“救生圈”，臉上長(zhǎng)了小細(xì)褶，你還是我們家的明星！有這樣一份愛(ài)意圍繞在身邊，再出格的男人至少也該有些負(fù)疚和反思吧？
信號(hào)NO.5：性冷淡
——他對(duì)和你在一起或者做愛(ài)失去了興趣對(duì)于原本就處于無(wú)性婚姻的伴侶來(lái)說(shuō)，超過(guò)一半以上的女性不會(huì)察覺(jué)丈夫出現(xiàn)了危機(jī)。對(duì)于某些內(nèi)心憂慮，正在深陷于自我困擾之中的男人來(lái)說(shuō)，性可能是個(gè)額外的負(fù)擔(dān)。還有些男人，表面看起來(lái)仍然熱衷于和你的床第之歡，但實(shí)際上只是為了掩飾自己的風(fēng)流韻事，令你不會(huì)起疑。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你們之間的魚(yú)水之歡忽然改變了味道(無(wú)論是變甜了是變酸了)，都該引起做太太的警覺(jué)。
見(jiàn)招拆招:在沉醉之中閉上雙眼時(shí)，不要忘記在內(nèi)心睜一只眼。保持你們之間那些最真實(shí)的交談，敞開(kāi)心扉談?wù)勱P(guān)于成長(zhǎng)、關(guān)于生活。你可以談?wù)勗谀愎ぷ髦凶顬槔Щ蟮膯?wèn)題，讓他來(lái)給你出些主意，找回一點(diǎn)“人生導(dǎo)師”的感覺(jué)，就好像你們剛剛開(kāi)始踏上社會(huì)時(shí)那樣。良好的溝通技巧在任何婚姻中都是重要的，特別是當(dāng)你們一同面對(duì)中年危機(jī)的時(shí)候。讓他時(shí)刻感到他在你的心中依舊非常重要，而性的交流更是無(wú)法取代的。
信號(hào)NO.6：酗酒
——他開(kāi)始酗酒或者迷上另外一些令人上癮的東西濃烈的酒氣，空空的酒瓶扔了一地，充血的眼睛和古怪的舉止都說(shuō)明你的男人可能有一系列的酒精依賴(lài)問(wèn)題。另外一些人可能會(huì)嗜煙，甚至?xí)L試抽點(diǎn)大麻。迷上煙草和酒精是一種逃避的姿態(tài)，至于他究竟在逃避什么，是你需要花點(diǎn)心思去發(fā)現(xiàn)的。見(jiàn)招拆招:對(duì)某種東西產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)實(shí)際是沒(méi)有安全感的表現(xiàn)，你可以告訴他你不贊成他的行為，但在沒(méi)有解決那些困擾他內(nèi)心的問(wèn)題之前他是沒(méi)法自救的。最好的治療就是告訴他：你愿意與他站在一起共渡難關(guān)。或者你可以適當(dāng)?shù)馗淖円幌聫N房的布置，把那些令他著迷的液體都放在高高的、不易拿到的柜子里面去，再溫和地告訴他喝酒不是問(wèn)題，但最好是紅葡萄酒或者當(dāng)歸酒，而不是烈性的白酒。你需要付出的是耐心和溫柔，因?yàn)椋屝锞频哪腥私渚撇秽从谥厣淮危阈枰獙?duì)你將面對(duì)的麻煩有一定的心理準(zhǔn)備。
信號(hào)NO.7：沮喪感
——常常有嗜睡，食欲下降，總覺(jué)得不舒服這些征兆人到中年，正是人生開(kāi)始出現(xiàn)變故的時(shí)候。親人的去世或被長(zhǎng)期服務(wù)的公司解雇等意外事件都可能接踵而來(lái)。令人困擾的生活事件往往會(huì)加劇他的沮喪感，他開(kāi)始懷疑人生的一切，人生態(tài)度也變得比從前消極，加重了人到中年風(fēng)雨飄零的身世之感。盡管每年有600萬(wàn)以上的男人會(huì)遭受沮喪感或抑郁的困擾，但更多的男人選擇無(wú)視這些信號(hào)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為如果承認(rèn)自己感覺(jué)憂郁、心緒混亂會(huì)顯得很不夠男子漢。見(jiàn)招拆招:從少年時(shí)男人就接受著“男兒有淚不輕彈”的不公平教育，但問(wèn)題往往不會(huì)自動(dòng)消失，只會(huì)反抗，一般以種種不適表現(xiàn)在他的身體上。最好的辦法是帶他去看看心理醫(yī)生或者向親近的長(zhǎng)者傾訴來(lái)釋放一下心里的重負(fù)。安排一次長(zhǎng)假，可以回到他少年時(shí)的故鄉(xiāng)去看一看，也可以到異域小島寧?kù)o地棲息一下。在這種時(shí)候，來(lái)自伴侶的支持是非常重要的。
信號(hào)NO.8：過(guò)度懷舊
——不斷地追憶自己的青年時(shí)代和初戀當(dāng)中年來(lái)到，一些男性開(kāi)始反思“如果我當(dāng)時(shí)……會(huì)怎么樣？”，他們開(kāi)始懷疑自己曾經(jīng)做出的決定。不妙的是，一般人懷舊時(shí)都會(huì)帶著玫瑰色的眼鏡去回憶。哪怕他要是娶了高中時(shí)的女友現(xiàn)在早就勞燕分飛，他也只會(huì)記得她當(dāng)年那些好(盡管事實(shí)上是你搭救了當(dāng)時(shí)沉浸在失戀痛苦中的他)。他還會(huì)不斷地跟你講起當(dāng)年班里那些同學(xué)的往事，盡管你已經(jīng)聽(tīng)了N多年，惟一的區(qū)別只是他自己的角色變得越來(lái)越高大。見(jiàn)招拆招:這種白日夢(mèng)對(duì)他來(lái)說(shuō)是愉快的，他一邊愛(ài)著你，一邊仍然不時(shí)會(huì)遠(yuǎn)離哭鬧的孩子、瑣碎的家事、無(wú)休止的賬單，陷入到自己似乎愉快的白日夢(mèng)里面。聰明的你不必戳破這個(gè)塵世生活里必須的一點(diǎn)幻覺(jué)，可以在某個(gè)特別的日子找出你們的舊照片、發(fā)黃的情書(shū)，在溫暖的燈光下一同回憶當(dāng)初相遇時(shí)的心動(dòng)。哪怕他初戀的女友找回頭，面對(duì)淡定從容的你也只會(huì)一擊即潰。
