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　　學生開學了，背著書包高高興興回到學校。除了興奮，隨之而來的還有一連串的假期后遺癥。早上起不來 ，上課沒精神，兩個月的放松讓學生一時對我兒子今年上規律的校園生活適應不過來 。人在學校里，心思卻還滯留在假期里。開學了，你適應學校生活嗎?“收心”工作做得如何?

　　學生小王：收心計劃提前進行

　　我今年上高一，早在開學一個星期之前，老媽就給我下了死命令：要開學了，不要再整天晨昏顛倒，從明天開始按照學校的作息時間來安排活動。無奈第二天才六點多，睡夢中的我就被老媽一把從床上拎了起來。我一面暗暗抱怨老媽“殘忍”，一面也意識到若是放縱到開學前一天，那上課的精神狀況估計比現在好不了多少。開學第一天，雖然我在心理上還是留戀假期，可是在作息上卻沒有任何不適應，上課的時候整個精神狀態還是蠻不錯的。

　　家長李女士：買書讓孩子感受學習氣氛

　　初二了，買書其實是孩子寒假作業的一部分，我特意把它安排在開學前來買。我兒子平時成績還不錯，就是比較貪玩，這個假期他放松的也差不多了，現在要開學了，我有時間就帶他到書店來，買書不是唯一目的，關鍵是想借助書店里的氛圍讓他收收心。而且我還給他布置了一個任務，就是在開學前把自己的學習用品都整理好。以前這些事都是我幫他做的，總覺得他一個小男孩，怕他做不好。不過現在我的想法有所改變，覺得他即使做不好也應該去做，收拾書本的過程也是一個學習生活的過程。

　　另外，我還打算和他一起制定一個新學期學習計劃，也是想通過這個讓他明確新學期該做什么，收心要一步步來，我覺得這種比較溫和的方法是孩子能接受的。

　　教師郭老師：“收心”不等于禁止玩耍

　　每逢新學期，經過了長假的學生無法盡快回到正常的學習軌道上來，或多或少影響了學習。對此，老師們都要求家長在臨近開學的一段時間，有意識地幫孩子“ 收心”，這是對孩子負責任的態度。但是，“收心”不等于把孩子關在家里、禁止玩耍，而且這樣做的效果也不會好。另外，家長可讓孩子多跟同學聯系、拜訪老師，以激發孩子的上學欲，把孩子關在家中，只會讓孩子愈發不愿開學。

　　專家：“收心”也要循序漸進

　　新學期開學，家長除了為孩子準備學習用品之外，更重要的是要為孩子投入新的學習生活作心理準備。同時，老師在開學之初也要注重減輕學生的壓力，多和同學們進行假期心得交流，而不是一味安排緊張的功課，要循序漸進，培養學生的學習興趣，喚起學生學習熱情。

　　我建議，開學后家長對孩子的心理調節可從幾方面入手：一是抓緊調整作息時間的“ 生物鐘”，堅決讓孩子“ 倒時差”，不能縱容其晚睡晚起;二是以自己的體會向孩子分析新學期的學習特點;三是鼓勵、傾聽孩子對新學期做出計劃;四是父母與孩子共同討論學習計劃，形成學習的家庭氣氛;五是特別關注孩子的情緒變化，必要時進行心理“補課”。

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