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 對(duì)話現(xiàn)場

    新學(xué)期開學(xué)不久，某中學(xué)初三女生因?qū)W習(xí)成績下降，老師將其調(diào)至教室最后一排就座，該生想不通服毒，經(jīng)搶救脫險(xiǎn)。 （楚天金報(bào)2003年9月19日第24版報(bào)道）

    學(xué)習(xí)緊張、競爭激烈……隨著年齡的增長，當(dāng)初不諳世事的孩子也開始感受到壓力、挫折。對(duì)此一些孩子極端地選擇了逃避，發(fā)人深省。昨日，武昌糧道街中學(xué)分校的十余名學(xué)生、家長聚集一堂，就“壓力”問題說起了他們的想法。

    壓力多來自學(xué)業(yè)競爭學(xué)生：年級(jí)越高，壓力越重

    丁如駿（女，初二）：我的壓力主要來自自己，爸媽平常倒是很少給我壓力。比如說，我把分?jǐn)?shù)看得很重，每次一考完，大家就忙著對(duì)答案，我哪里錯(cuò)了，心里就會(huì)計(jì)較半天。考差了、排名下降了，我就覺得壓力好大。

    朱慕楓（男，初二）：我覺得我的壓力主要來自父母和同學(xué)。我晚上做完作業(yè)，喜歡看些課外書籍，爸媽就會(huì)說我；我考試沒考好，有的同學(xué)會(huì)私下議論：“看，沒考好吧，肯定是驕傲了。”

    甘璐（女，初二）：學(xué)習(xí)壓力并不是我最大的壓力，綜合素質(zhì)提不高是我最擔(dān)心的，因?yàn)槲覜]有什么特長，所以每次填表看到特長這一欄時(shí)，我就覺得自己很沒用。

    黃怡青（女，初二）：周末寫完作業(yè)，爸媽總要我做輔導(dǎo)書上的習(xí)題，他們說，別人都在上輔導(dǎo)班，你沒上，應(yīng)該自己多花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)。可我覺得周末應(yīng)該休息一下。

    蔡雙（女，初二）：我的壓力主要來自所處環(huán)境的影響。比如別的同學(xué)們對(duì)時(shí)間都抓得很緊，下課也在做作業(yè)，我雖不主張這樣，但如果不學(xué)心里就不踏實(shí)。

    黃非涵（男，初一）：我剛上初一，還沒覺得有多大壓力。我每天都要訂計(jì)劃：每天晚上，先學(xué)一會(huì)兒《新概念英語》，再開始做作業(yè)，而且一定會(huì)在定好的時(shí)間內(nèi)完成。我覺得，高年級(jí)學(xué)生就是時(shí)間不夠用，如果時(shí)間安排合理，能從容地把事做完，壓力就不會(huì)那么大。

    朱澤凡（男，初一）：我上小學(xué)時(shí)壓力很大，從三年級(jí)開始，我就在外培優(yōu)，最多的時(shí)候要同時(shí)參加五個(gè)班的培優(yōu)課。另外，媽媽喜歡拿成績好的同學(xué)和我比較，這樣一比壓力就更大了。

    歐陽倩云（女，初一）：我覺得壓力主要來自競爭。有時(shí)沒考好，回家受到家長責(zé)備，壓力就產(chǎn)生了。

    家長：我們壓力也不小

    朱澤凡的媽媽：今天是談孩子的壓力，但是家長的壓力比孩子還大，因?yàn)楹⒆赢吘惯€小。我兒子的年齡在班上同學(xué)中偏小，因此我才這么擔(dān)心他今后不出眾，也才會(huì)同時(shí)讓兒子上五個(gè)培優(yōu)班。兒子有時(shí)恨我，這我知道，有時(shí)看到他偷偷寫在紙條上發(fā)泄的條子，看得我心里難受。

    （談到這里，在座的眾家長不免一陣唏噓。的確，社會(huì)上不少聲音總把孩子的負(fù)擔(dān)歸結(jié)為家長的原因，但是對(duì)于家長們的壓力，又有誰為他們減壓呢？）

    黃非涵的爸爸：從初一開始，我就接手管兒子，他上初一，我也開始重上一次初一，每天跟著課本的進(jìn)度輔導(dǎo)孩子。此外，我還要干自己的工作，每天都在忙碌中度過，壓力真的不小。消極逃避不可取

    談到楚天金報(bào)不久前報(bào)道的某中學(xué)初三女生因?qū)W習(xí)成績下降，老師將其安排至最后一排就座，于是服毒的事情，學(xué)生和家長們感慨不已。

    學(xué)生：選擇放棄太不值

    丁如駿：我能想像得出她的心態(tài)，那一定是承受了很大的壓力，畢業(yè)班的生活很苦很單調(diào)。在這種情況下，再受到打擊，便有了消極的行為。

    但我覺得這種行為太不負(fù)責(zé)，有了問題應(yīng)該想辦法面對(duì)。另外，我覺得孩子學(xué)習(xí)成績不好，家長不要老責(zé)備、加壓，還是要安慰一下孩子。

    朱慕楓：我覺得這種行為很不值得，也說明這學(xué)生承受能力差，有什么事想不開的呢？學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，苦每個(gè)人都有。應(yīng)想到“苦盡甘來”的道理，把畢業(yè)一年熬過來了，無論進(jìn)到一個(gè)什么學(xué)校，自己再努力就行了。

    甘璐：我也覺得這種行為值得深思，學(xué)生自己要注意調(diào)整心態(tài)，特別是不要太計(jì)較分?jǐn)?shù)、名次，也不要把自己的目標(biāo)定得太高，只要你在努力就可以了。另外老師和家長也要注意教育方法，對(duì)一些自尊心特別強(qiáng)的孩子，不要說一些刺激他們的話，理解萬歲。

    黃怡青：這些的中學(xué)生是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，也是對(duì)父母不負(fù)責(zé)任。他們這樣輕率地放棄自己，他們的父母該有多傷心呀。哪個(gè)家長不愛自己的孩子，只是也許方法不一定得當(dāng)。

    蔡雙：她的行為不明智，其實(shí)解決壓力的方法很多。面對(duì)壓力，什么措施也不采取就選擇放棄，太可惜了。

    家長：望子成龍，無形中給孩子添壓力

    毆陽倩云的媽媽：在平時(shí)的教育中，我說得最多的就是學(xué)習(xí)問題，提醒她努力學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，不要偏科，應(yīng)該全面發(fā)展。現(xiàn)在父母望子成龍心切，我始終認(rèn)為對(duì)于孩子，學(xué)習(xí)應(yīng)該擺在第一。

    對(duì)于有些孩子跳樓等過激行為，我認(rèn)為家長要負(fù)一半的責(zé)任，家長要學(xué)會(huì)給孩子緩解壓力。

    丁如駿的媽媽：我沒有給孩子過大的壓力，很少責(zé)怪她。女兒的壓力主要來自她自己。由于同學(xué)之間的競爭激烈，她的自尊心很強(qiáng)，因此她對(duì)自己的要求較嚴(yán)，壓力也隨之大了起來。

    對(duì)于少部分學(xué)生的行為，我們做家長的感到痛惜，

    深想起來，原因是多方面的，除了學(xué)生自身的承受力較弱外，還有家長、學(xué)校和社會(huì)等原因。

    陳業(yè)成的爸爸：我想，我對(duì)孩子還是有一定壓力的，因?yàn)樗^貪玩，我總是要求他好好學(xué)習(xí)。但這個(gè)社會(huì)，誰都有壓力。我認(rèn)為能最終幫助孩子的還是他本人。

    黃非涵的爸爸：每個(gè)孩子都會(huì)有壓力，這個(gè)問題不能逃避。比如當(dāng)我的孩子沒考好時(shí)，家里難免不平靜，這會(huì)給他造成一定影響。但是我始終抱著一個(gè)看法，要給孩子壓力，但是不能給其帶來創(chuàng)傷。

    朱澤凡的媽媽：兒子讀書早，總感覺他比其他孩子小，沒認(rèn)為他有什么壓力。我對(duì)兒子的希望除了能上大學(xué)外，還希望他身心健康。那些等過激行為，就是平時(shí)家長沒有充分注意到孩子的問題。

    如何減壓各有招學(xué)生：多是自行“解決”

    丁如駿：我緩解壓力的方法很簡單，就是“說”，把煩惱、壓力、不愉快都說出來。比如吃飯時(shí)，我就會(huì)對(duì)爸媽抱怨。不過如果我考試考得太差了，我也不敢跟他們說，我會(huì)找好朋友尋求安慰。

    朱慕楓：我覺得對(duì)付壓力的最好方法是將它轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓贰：芏嗤瑢W(xué)覺得學(xué)習(xí)沒意思，我就當(dāng)上課是玩。上語文課，我當(dāng)是擴(kuò)充課外知識(shí)；上數(shù)學(xué)課，我就搶著回答問題。盡量在每門功課上找樂趣，學(xué)習(xí)的壓力就會(huì)小許多。

    甘璐：我現(xiàn)在已經(jīng)不怕壓力了。克服壓力，自己要有幽默感，比如別人說我沒考好，我會(huì)反過來說：“你還沒我考得好呢。”

    黃怡青：當(dāng)我有壓力時(shí)，我會(huì)把它寫在一張紙上，然后扔掉，想像著煩惱也隨之而消失了。看一看描寫校園生活的小說和笑話，也是我排解壓力的好方法。

    蔡雙：我煩時(shí)就愛玩電腦，媽媽很理解我，從不反對(duì)，等我心態(tài)平和些，就會(huì)自覺地回復(fù)到學(xué)習(xí)上。

    朱澤凡：如果壓力是來自家長的，我就直接跟他們說我的心情，不管他們是否高興，有時(shí)，我會(huì)把抱怨的話寫在本子上給他們看。

    家長：減壓從自我做起

    毆陽倩云的媽媽：我認(rèn)為減壓的最好方法就是多和孩子交流，了解他們的想法。在這次“面對(duì)面”活動(dòng)之前，我總覺得女兒還小，還不需要和她多交流，但是今天聽了她的發(fā)言，我感到她有了自己的觀點(diǎn)和想法，看來以后要多交流。此外，女兒從小就開始學(xué)跳舞，音樂是很好的釋壓方式，當(dāng)孩子覺得煩躁不堪時(shí)不妨讓他多聽聽音樂。

    丁如駿的媽媽：因?yàn)槲业墓ぷ骱苊Γ覀兗揖屠贸燥埖臅r(shí)間交流，女兒的心里話都給我說，因此我也能經(jīng)常開導(dǎo)和引導(dǎo)孩子。

    黃非涵的爸爸：對(duì)于不少孩子總抱怨作業(yè)做不完的現(xiàn)象，應(yīng)該要找找孩子自身的原因，是不是學(xué)習(xí)的效率不高，家長不要一味抱怨學(xué)校的作業(yè)布置多了。比如我要兒子每天都訂自己的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，按照計(jì)劃行事不僅效率高，也能養(yǎng)成良好習(xí)慣。此外，家長要讓孩子生活得快樂，我兒子喜歡打乒乓球，我雖然不喜歡但是為了他也去學(xué)，然后陪著兒子玩。

    朱澤凡的媽媽：為孩子減壓，除了與其多溝通外，還要讓孩子感受到家庭的溫暖。有時(shí)兒子遇到困難和挫折，我總對(duì)他說：“無論怎樣，你都是很棒的，都是爸媽心中的寶貝。”

    [記者手記]大聲說出你的煩心事
    金報(bào)記者趙莉、邵娟

    為這次“面對(duì)面”活動(dòng)作準(zhǔn)備時(shí)，記者上網(wǎng)進(jìn)行了資料收集。鍵入“中學(xué)生”關(guān)鍵詞后，竟然搜出53萬條中文新聞，在每個(gè)花季生命剎那間消逝的背后，多是這樣的原因：不堪壓力、不被理解。

    此時(shí)，不想談?wù)摴肿镉谡l。只是在想，在這些“不堪壓力”、“不被理解”的孩子郁悶之時(shí)，其中有多少人選擇過心靈自救？

    在昨日的“面對(duì)面”現(xiàn)場，朱澤凡的媽媽說得好，子女還有什么話不能同父母談？盡管父母也許嚴(yán)厲了些，但在父母眼中，孩子是永遠(yuǎn)的寶啊。蔡雙同學(xué)也說：你就是忍無可忍，找父母大哭大鬧一場也好，自我放棄太不值得。

    人是情感動(dòng)物，需要交流，在一個(gè)自我封閉的世界里，人不可能活得健康快樂。孩子們也說了，心里有事，若只是悶著想，想不開，別的壓力就又會(huì)接踵而來，又開始悶想。于是，郁悶疊加，噩夢就開始了。

    所以，我們想說，心情郁悶時(shí)，不妨大聲說出來，向你的家人、老師、朋友，甚至錄音機(jī)和鏡子，將消化不了的東西傾吐出來，身心也許會(huì)暢快些。當(dāng)然，這話，不僅是對(duì)孩子們說的。

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