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這段時間一直在聊關于留學的話題，留學學校的選擇，留學簽證的辦理，留學申請等問題，也有朋友問我，是不是這些問題都解決了，便可以放心把孩子送到了國外，讓他們開始自己的留學生涯。其實這些問題都是留學的硬件條件，都是留學生的基礎性準備，而還有一項也是家長和學生需要重視的，需要調整的，那就是留學生的心理狀況。

在國內的時候也許沒有感覺，即使想到會是一個人，也不會有孤獨的感覺，可是真的到了國外便不相同，不同的語言環境，不同的生活背景，知識認知上的差異，生活習性上的不同，這一切都會影響留學生的情緒，更何況是父母，朋友都不身邊。所以在這里我要提醒出國的留學生需要在心理上進行準備，要從各個方面認清自己，適應留學生活。

第一，必須了解環境的差異

我把這個放在第一點告訴大家，因為差異的環境是引起心理問題的關鍵之一。辛辛苦苦的來到了留學之地，開始喜悅的心情卻因為不了解的生活習慣而被打破，不習慣同住的人，不習慣的飲食，不習慣的語言，不習慣的生活態度。這個時候需要便是心理上的調節。有句老話叫做既來之則安之，平常心的對待生活的一切，自信觀察，從心里不要抵觸這個陌生的環境，在不違背基本原則的情況下學會欣賞留學國家的美好。

學習，住所，這絕不是留學生生活的全部，如果沒有接觸，沒有溝通，這樣的留學生活會是一定益處也沒有的，學會融入留學的國家。每個國家都有自己的生活習慣，這個共同點肯定是存在的，這個時候主動成為關鍵。不要認為別人都很冷漠，想想自己，就會發現還是有很多老師和學生希望與自己交流。要學會讓自己融入新的環境，善于表達自己，讓自己的想法讓人知曉，這樣雙方才可能溝通，也才會逐漸的融入對方。

一個人在外，說到最多便是獨立，不同于父母在身邊，獨立的生活需要自己去控制，鍛煉獨立的人格。解決問題，不管是生活上的還是學習上，要用到直接的方法。外國的規則制度一般會分得很細，自己閱讀便可以找到。一般開學便有入學的通知，還會舉行會議，指導學生們近期需要準備的行李、體檢等，還會幫助學生們了解入境、學校注冊、警局注冊、醫療、銀行等方方面面關于學習和生活上的事情。不要擔心語言上的障礙，與老師，與房東，溝通的時候簡明扼要，這樣也可以方便大家。

第二，應該有平衡的心態

一般來說，留學生的心態可以分成三種類型，一是積極主動型，二是被動接受型，三是悲觀型。這些情況在遇見問題的時候都會出現不同的心理問題，在第一種情況中，如何遇見挫折的時候，極容易因為之前的努力而產生悲觀的心態；在第二種情況中，一直盲目被動的生活，最后也會被留學生生活拖延的身心疲倦；而最后一種情況在一個刺激下更是會出現糟糕的結果。

樂觀自信的心態永遠適用各種各樣的情況，在留學生涯中適當的放松自己，朋友的結交是放松心情的好方法，新的朋友，新的交友圈，這些都會帶來不同的感受，讓大家分享你的感受，不要獨自發泄，悲傷與快樂的事情都需要分享。學會旅行，記錄，不同國家的美食，美景也是裝換心情的良藥，這些都會讓你發現生活的美好，心態上也就會平和起來。

在留學生中會出現這樣的思想，想著國內的朋友父母都在身邊，一個人的寂寞的心情便會出現，而且還會產生對父母的責怪，對留學的反感。這個時候需要的便是對父母的感恩，理解父母的苦心，雙方面的進行解壓。有空便可以打個電話，通過網絡進行溝通，讓父母及時了解自己的狀態，也嘗試了解父母的心理，讓父母放心，順心，也讓自己重新的調整。

第三，正確看待學習和生活

出國留學，重要的還是學生的學業，而很多留學生也是因為學習問題產生心理狀況，與本國的學習情況不同。國外的教學更多的是以自主為主，老師引導學生學習，而不會告知學生全面的知識，更多的是自己的思考，獨立思考的能力，獨立解決問題的能力。這個時候便需要去適應這種學習狀態，逐漸培養自己學習的習慣。

全面的了解留學生的心理狀況，這樣才能有備無患的生活，學生也可以在了解學習中讓自己的留學生涯更加的順利。

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