如今是個網(wǎng)絡(luò)發(fā)展迅速的時代，不過此時，不少的青少年也在陷入這個時代的漩渦中，青少年網(wǎng)癮怎樣戒除呢？他們一步步的陷入網(wǎng)癮之中無法自已，這讓很多的家長朋友非?？鄲溃瑸榱俗尯⒆觽冞h(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)的傷害，有哪些行之有效的辦法可以應(yīng)對呢？下面為大家支幾招？

    首先、對于因性意識和性沖動困擾而沉溺于黃色網(wǎng)絡(luò)信息的網(wǎng)癮患者，可以使用個別心理輔導(dǎo)和代替療法來達(dá)到認(rèn)知行為療法的目的。通過個別輔導(dǎo)讓患者能夠獲得健康的、科學(xué)的性知識，并學(xué)會掌握健康、正確的性知識的獲得方法；通過代替療法鍛煉患者的意志力、自控能力，讓他選擇健康的體育運動。

    其次、對于由于自我封閉、交往恐懼等因素逃避現(xiàn)實人際交往的患者，可以在使用認(rèn)知行為療法的過程中采用團體心理咨詢技術(shù)和現(xiàn)實人際交往訓(xùn)練。在團體咨詢過程中，青少年會獲得來自同樣困惑的友伴的支持，在心理上減輕自己的特殊感，獲得安全感、歸屬感。

    再次、對于在“信息占有”心理作用下的網(wǎng)癮患者，可以通過團體心理咨詢技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)正確使用技巧培訓(xùn)雙管齊下的方式使此類患者充分認(rèn)知自己的心理障礙。讓患者們走出網(wǎng)絡(luò)的小圈子，更多的關(guān)注自身其他方面的優(yōu)勢和能力，發(fā)掘他人的長處，在彼此的相互發(fā)現(xiàn)啟發(fā)中找到自己現(xiàn)實生活中的自信心和關(guān)注點。

    “青少年網(wǎng)癮怎樣戒除最有效？”上面已經(jīng)詳細(xì)介紹了不同網(wǎng)癮的不同應(yīng)對辦法，相信家長朋友們也有所了解，希望能夠通過上面的辦法讓沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的孩子們走出來，希望每個孩子都能夠有個健康的生活環(huán)境。

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