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網(wǎng)癮

如何面對“網(wǎng)絡(luò)依賴”

分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 06-22

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 網(wǎng)絡(luò)化是信息時代的重要標(biāo)志,他的信息集約、整合、傳輸量和速度是非常驚人的。由于它的作用,幾乎使信息交流變成了無阻隔的狀態(tài)。這不僅簡化了人類的勞動強(qiáng)度,也節(jié)約了勞動時間。他是人類智力勞動的產(chǎn)物,又為人類智力服務(wù)的智能化的產(chǎn)品。當(dāng)前,他已經(jīng)是不可離開的智能化工具。
  任何科學(xué)發(fā)明都是“雙刃劍”有利也有弊,正像居里夫人發(fā)明TNT炸藥一樣,既可以用于生產(chǎn)也可以用于戰(zhàn)爭。同樣網(wǎng)絡(luò)(電腦)對于提高生產(chǎn)力水平,學(xué)習(xí)能力,交往速度,方便生活是有口皆碑的,但是網(wǎng)上的垃圾也會給人帶來消極的影響,特別是青少年。因而隨著網(wǎng)絡(luò)的普及也造就了一批患網(wǎng)絡(luò)病的“網(wǎng)絡(luò)依賴”,或“網(wǎng)絡(luò)成癮”青少年。
  據(jù)《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告2005》經(jīng)26個省會城市和四個直轄市(不含西藏)的22500人次調(diào)查結(jié)果所示:目前,中國青少年網(wǎng)癮比例為13.2%,另有13%存有網(wǎng)癮傾向。其中,男性為17.07%,女性為10.04%,初中生、失業(yè)青年、無固定職業(yè)的職高學(xué)生三種群體比例達(dá)20%以上。目前我國青少年存有“網(wǎng)絡(luò)依賴”的問題比較突出,已引起了社會的極大重視。大部分青少年在網(wǎng)上主要是進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天和看兇殺、色情等影視片。嚴(yán)重的影響了青少年的身心健康。
   “網(wǎng)絡(luò)依賴”的特點(diǎn)是:有家不歸、有學(xué)不上、上課注意不集中、精神萎靡不振、學(xué)習(xí)沒興趣、生活懶散、逆反心強(qiáng)、不上網(wǎng)就有周身不適,心煩意亂的戒斷反映、一但上網(wǎng)就興奮無比、嚴(yán)重的每天仿佛生活在網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間似的,常常做出離奇的行為。

網(wǎng)絡(luò)依賴”是時代的產(chǎn)物,其原因是:

  1 、學(xué)生的負(fù)擔(dān)太重。 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重,一部分學(xué)生學(xué)習(xí)跟不上,承受不了學(xué)習(xí)的壓力到網(wǎng)上尋求快樂。
  2、親子關(guān)系緊張。 有的學(xué)生在家與家長關(guān)系緊張,不能進(jìn)行與成人的正常交流,為滿足交往的需要而走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)空間去找平衡。
  3、追求新異刺激。好奇是青少年的特性,網(wǎng)絡(luò)所具備的內(nèi)容極為豐富而又刺激,對青少年特別具有誘惑力,能極大的滿足青少年這種需要,他們可以在網(wǎng)上獲得最大的興趣滿足。
  4、滿足成就體驗(yàn)。 網(wǎng)上游戲活動中能及時的得到反饋評價,每一點(diǎn)成就都會受到肯定和獎勵,使他們的成就感得到了從所未有的滿足。這與之常挨批評而得不到鼓勵的情況相比,無疑他們就會感到這里才是他們的樂土。尤其是學(xué)習(xí)后進(jìn)學(xué)生之所以容易成為網(wǎng)迷,是有他們的苦衷的。
  5、騷動。 進(jìn)入以后由于生理發(fā)育的加速,第二性征和性萌動的沖擊,造成了生理和、情緒和理智、放任和紀(jì)律、道德和需要等多方面的矛盾沖突。對于這些一時難以解決的內(nèi)心的不平衡,他們急待解決但又無法找到理解和溝通的對象,此時網(wǎng)絡(luò)就成了他們的最佳選擇。
  6、色情網(wǎng)頁的誘惑。 性愛是進(jìn)入青春早期的青年,最敏感也最神秘的話題,但又缺乏正常了解的渠道而色情網(wǎng)頁卻淋漓盡致的,為他們展現(xiàn)了一切。雖然標(biāo)明“未成年人不準(zhǔn)進(jìn)入”其實(shí)等于招人進(jìn)入。當(dāng)前,有許多青少年性犯罪,大都從網(wǎng)上學(xué)習(xí)來的,
  7、網(wǎng)吧違規(guī)經(jīng)營。 哪里有學(xué)校,哪里就被網(wǎng)吧包圍,雖然堂而皇之的寫著“未成年人不準(zhǔn)進(jìn)入”但專門掙未成年人的錢,并且采取了許多“優(yōu)惠”辦法。
  “網(wǎng)絡(luò)依賴”的矯正:
  “網(wǎng)絡(luò)依賴”是一種行為的過激(過分),因此必須采取行為的矯正辦法。
  1、判明原因。 “網(wǎng)絡(luò)依賴”雖然是青少年極容易出現(xiàn)的問題,但是每個人成為網(wǎng)迷的原因是不同的,所以必須因材施教,“對癥下藥”。
    2、采取積極的干預(yù)措施。 干預(yù)是采用另一種他感到有興趣的活動取代,切不可粗暴的干涉,粗暴的辦法容易事與愿違。
    3、改變認(rèn)知。 要善于和耐心的進(jìn)行溝通,啟發(fā)他們對個人的行為有明確的認(rèn)識,一定引導(dǎo)讓他們自己去認(rèn)識。
    4、小步子計劃。 網(wǎng)絡(luò)依賴是一點(diǎn)一點(diǎn)形成的,企圖一朝改變是不可能的,如果當(dāng)他們有改的愿望時,可以和他們一起制定一個小步子的計劃,讓他們感到改起來不是很困難,使他們樹立信心的去自我約束。
    5、幫助他們克服戒斷反映。 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮主要是依賴,當(dāng)要戒斷時會有情緒的很大波動和身體不適。此時,就應(yīng)該采取一些取代的措施,轉(zhuǎn)移一下他們的注意,幫他們建立新的興趣和建立新的行為模式

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