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心理保健

自己怎樣進行心理健康測驗

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 11-30

閱讀 :410

1    現代人的生存壓力越來越大,健康問題也就顯得尤為重要。但并不是所有人都有時間和精力去尋求醫生的幫助,因此如何自己進行健康測驗成為人們普遍關注的問題。下面提供一套測試題,希望可以幫助大家更好的認識自己的健康狀況。

    健康檢測評分規則:每題回答“是”記1分,回答“否”記0分,各題得分相加,統計總分。

  1、每當考試或提問時,會緊張和出汗。

  2、看見不熟悉的人會手足無措。

  3、緊張時,頭腦會不清楚。

  4、常因處境艱難而沮喪氣餒。

  5、身體經常會發抖。

  6、會因突然的聲響而跳起來。

  7、別人做錯了事自己也會感覺不安。

  8、經常做惡夢。

  9、經常有恐怖的景象浮現在眼前。

  10、經常會發生膽怯和害怕。

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