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　　心態(tài)問題其實(shí)會(huì)給我們自己的生活和身心健康帶來很大的影響，保持好的心態(tài)，會(huì)讓我們生活的更加的快樂，但是要是存在下面的不良心態(tài)的話，你會(huì)讓幸福感離你越來越遠(yuǎn)，下面我們就去看看這些影響幸福的心態(tài)。

　　總是追求完美。超人的標(biāo)準(zhǔn)、高高的期望值，會(huì)讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價(jià)，及時(shí)告訴自己，只要盡力了就可以了。

　　負(fù)面環(huán)境的影響。如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環(huán)境會(huì)讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點(diǎn)時(shí)間與“陽(yáng)光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。

　　沉浸于往昔或未來。活在過去的回憶里、或不斷為將來?yè)?dān)憂，只會(huì)錯(cuò)失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情，比如每一項(xiàng)工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。

　　不停地攀比。不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會(huì)傷到自尊。用友善、寬容的心對(duì)待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會(huì)充滿驚喜。

　　愛鉆牛角尖。對(duì)任何細(xì)節(jié)都不肯放過，只會(huì)讓自己深陷糾結(jié)、痛苦之中。不如換種解決思路、或者干脆把它暫時(shí)放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動(dòng)，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。

　　過分在意別人的看法。總覺得別人針對(duì)自己，會(huì)讓你變得畏首畏尾。其實(shí)別人真的不太在乎你做了什么，將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的人和事上，才能提高自尊心、輕松生活。

　　生活太復(fù)雜。快節(jié)奏的生活，讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時(shí)間只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任務(wù)清單，少些猜疑。簡(jiǎn)單的習(xí)慣，會(huì)讓生活簡(jiǎn)約自由。

　　我們每一個(gè)人都在不斷地追求幸福，但是很多人卻越來越覺得李幸福在漸行漸遠(yuǎn)，所以我們一定要注意自己的心態(tài)調(diào)節(jié)，要是發(fā)現(xiàn)自己存在不良的心理，那么一定要及時(shí)的糾正，這樣才更利于自己的心理健康。

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