閱讀 :394

　　現在的人工作離不開電腦，娛樂離不開電腦，但是你長期對著電腦，有沒有發現自己已經越來越沒有興奮感，對現狀的好壞毫無感覺，甚至長期情緒低落呢?長期對著電腦是會影響人的心理健康的，嚴重的甚至會造成心理早衰。

　　經常長時間使用電腦，確實需要防止心理早衰。首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態是關鍵。有一個寓言能夠很好地說明這個道理：一個漁夫打魚若干后休息去了，路人問：“為什么不繼續打魚?”漁夫答：“已經夠養活自己了。”路人說：“繼續打魚可以攢錢買新船、雇人、開公司、買別墅，然后舒舒服服躺在海邊曬太陽。”漁夫答：“可是我現在已經在海邊舒舒服服地曬太陽了呀!”所以，生活是否快樂，由你自己做主。

　　其次，多跟親人、朋友聯絡，通過面對面的交流增進感情。親人是最安全舒適的交際對象，“常回家看看”不僅僅是歌里唱的，維護心理健康也應該從融洽家庭和睦關系入手;

　　此外，每逢周末、節假日、紀念日，除了發短信、打電話問候友人，何不嘗試用最“原始”的方式：約幾個朋友到郊外呼吸新鮮空氣，或者到咖啡廳、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累為由，放假了就閉門不出，反而沒有出去散散心得到的放松效果好。

　　網絡是虛幻的雖然它很迷人，很神奇能夠解決許多我們不能做到的事，但是人是需要交流的，需要與他人溝通，有許多事是網絡所代替不了的。我們的生活離開了電腦其實是可以正常進行的，電腦要用就一定要用好，千萬不要長期對著電腦生活啊。

下一篇:判斷心理老化程度的五種行為 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:追求急功近利會影響心理健康 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】