閱讀 :415

　　從目前失眠的就診人群來看，長期失眠會導致神經衰弱嗎。呈現職業化、年輕化、高端化趨勢。從性別上來講，女性比男性要多。她們大多

　　長期失眠會導致神經衰弱嗎一，對睡眠時間有不切實際的期望

　　認為每晚睡眠時間不應少于8小時或應該上床后立刻入睡等，否則便是失眠。其實，偶爾出現的睡眠時數減少等睡眠障礙，是人體對外界刺激的正常應答，一般都可以自然緩解。

　　長期失眠會導致神經衰弱嗎二，擔心失眠會導致身體臟器的嚴重病變

　　把白天的負性情緒如焦慮、易激惹等以及所有的軀體不適均歸咎于失眠的影響，把睡眠當作一項極其艱巨的任務。睡眠成了重中之重，從而對失眠產生恐懼感。其實，人體的日出晝伏是由睡眠—覺醒機制調控，短暫的睡眠障礙并不會干擾正常生理，“一周有兩天睡不著，并不會對人的身體產生影響。”

　　長期失眠會導致神經衰弱嗎三，有一些不良好的睡眠習慣

　　面對夜間長時間覺醒和夜間環境，許多患者繼發焦慮、抑郁等癥狀，結果是許多患者白天昏昏沉沉、思睡。可到晚上進臥室，特別是躺到床上后，立刻緊張不安、思緒萬千而致數小時無法入睡。情緒隨之會變得更加焦慮、恐懼、抑郁、心煩意亂，甚至生不如死的自我體驗。夜間焦慮與失眠形成惡性循環，失眠導致焦慮，而焦慮又加重失眠。

　　長期失眠會導致神經衰弱嗎四，長期對藥物治療抱有敵意

　　對確診為原發性失眠癥或繼發失眠癥的患者，如不能通過自我調節改善，癥狀持續并引起其他方面改變時，醫學治療是必需的。很多患者都認為改善睡眠的藥物，會產生嚴重的依賴性等不良反應而拒絕服用，從而使失眠癥狀不斷加重。其實，失眠的治療方法是多樣性的，包括藥物治療、中醫治療、物理治療、針灸治療等和其他非藥物治療方法，側重點也不完全一樣。

　　有難以抵擋的生活和生存壓力，長期失眠會導致神經衰弱嗎，且很多人是遠離父母獨自異地打拼。同時，也與這部分人群睡覺時間不規律，熬夜玩電腦、泡酒吧等因素有關。對此，列舉了白領常見的一些睡眠的誤區。

下一篇:心理失眠是哪些原因導致的呢 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:怎樣改變一個人內向的性格呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】