閱讀 :418

　　如何調(diào)節(jié)考前異常心理，孩子的自我調(diào)節(jié)能力比較差，很多考生都會出現(xiàn)焦慮癥狀。焦慮是指一種內(nèi)心緊張、預(yù)感到似乎即將發(fā)生不幸的心境，是對恐懼的恐懼，對擔(dān)憂的擔(dān)憂。當(dāng)個體遇到競爭、威脅和挑戰(zhàn)時，預(yù)感到無力避免、無法應(yīng)付時，就會產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮可分為正常焦慮和不正常焦慮兩種。

　　正常的焦慮可能每個人都經(jīng)歷過，如何調(diào)節(jié)考前異常心理。比如你約朋友晚上7時看電影，如果到了6時55分還沒見到朋友，你就會有焦慮不安的情緒出現(xiàn)?？墒侵灰笥言?時之前出現(xiàn)，你的焦慮情緒就會立即消失。考前焦慮是很正常的，幾乎每個人一生中面臨重大轉(zhuǎn)折與考驗時，都要伴隨著焦慮情緒的出現(xiàn)?？记皩W(xué)生都會焦慮，如何調(diào)節(jié)考前異常心理，但只要拿到考卷開始答題后，如何調(diào)節(jié)考前異常心理，焦慮情緒就會逐漸消失，這就是正常的。

　　異常的焦慮就不同了，患者無時無刻不在為未發(fā)生的事情苦惱、煩躁，如何調(diào)節(jié)考前異常心理。如果發(fā)現(xiàn)一件事情并不像他們想象中的那樣糟糕，焦慮會馬上轉(zhuǎn)向另一些沒有發(fā)生的事情上，并整天提心吊膽、緊張不安，這就需要進(jìn)行調(diào)整。

下一篇:不良心理會使記憶力減退 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:職場恐懼心理怎么調(diào)節(jié)呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】