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　　日前，菲律賓首都馬尼拉一家公共醫療中心的癌癥患者們在進行一種叫做“大笑瑜伽”的鍛煉，以此來減輕疾病帶來的壓力和痛苦，增強免疫系統并促進對生活的樂觀態度。據了解，這種鍛煉方式是將大笑和瑜伽呼吸結合在一起，對生理健康和心理健康都大有益處。

　　 在馬尼拉的這家醫療中心里，患者們正在接受大笑瑜伽的訓練，大家一邊做著呼吸練習，一邊捧腹大笑，同時還會做一些有趣的動作并且向周圍的參與者傳遞幽默。

　　 大笑瑜伽創始人保羅·特立尼達認為10分鐘的大笑相當于最好的藥劑治療。“大笑是緩解壓力的天然法寶。僅僅是通過大笑，你就能放下自身的壓力。我們都知道全世界大約70%到90%的疾病都來源于壓力。所以，我們只要讓這些患者大笑，就能幫助擺脫他們的壓力，緩解癌癥。”

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