如何改變不良的心態?以個人的心態問題，對他的生活產生的影響是比較大的, 尤其是那些不良的心態，會給你的生活帶來很大的影響和困擾，所以我們就需要了解，可以快速解決不良心態的方法。

　　做不同的事而顯得不同

　　當我們做以前從未做過的事，心態就會自動地快速起變化。期望、情緒、觀點和信念(就是對自己的可能預期)就會起變化。心態只是嘗試新事物新體驗的副產品。

　　改變來源于實踐。大多數時候，我們并沒有想得不同，我們只是做得不同。所以說，我們應該為心態的變化行動起來。這也是個人發展理論沒有價值的原因，除非它付諸實踐。除非把觀念和想法變成行動。有些人是理論的天才，實踐的白癡，他們說得多做得少。

　　改變來源于實踐。這也是為什么像這樣的文章可能被轉化，也可能一文不值——這都取決于你。

　　跑步者

　　一名45歲的婦女，有生以來第一次參加半程馬拉松賽，這種心態的轉變不僅僅是身體上的，而更多的是情感上和心靈上的。她完成了比賽，除了用身體去比賽的過程，她什么也不想，她更加自信，標準和期望也有所改變，她不再那么擔心，而對自己的潛能更加感到激動。她的新體驗改變了心態。

　　曾經的膽小鬼

　　一個不安的、擔驚受怕的家伙沖進燃燒的房子，救了一個小孩，從此，他身體的固有特性永遠發生了改變。他做了一件從未想過會發生在自己身上的事，因為一次勇敢無私的舉動，那些覺得自身能力有限的想法很快就被打得粉碎。他被賦予了力量。世界還是那個世界，而他卻不同了，所以，他的世界也不同了。

　　畢業生

　　一個自稱“啞巴”的人進了大學，她做事，培養學習技能，學習學術語言，通過考試，然后獲得學位。她永遠地變了。能力可能永遠在那里，但信心卻不是。她自身能力不足的想法和自暴自棄的行為成了過去——只是做了從未做過事情的副產品。

　　希望每個人都能夠更注重這些心理健康問題，平時生活應該注意保持良好的心態，擁有正確健康的心態，才會讓我們的生活更加的輕松快樂，對自己的工作以及走向成功，也可以帶來幫助。

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