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青春期心理

青少年的情緒及意志鍛煉

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-05

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當(dāng)今社會(huì),節(jié)奏加快,大眾傳媒無(wú)所不在,城市里的孩子生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏快捷的社會(huì)里。然而,社會(huì)的發(fā)展在給城市青少年帶來(lái)了歡樂(lè)、進(jìn)步的同時(shí),也給他們帶來(lái)了困惑與彷徨。過(guò)早的成熟也加劇了青少年問(wèn)題的發(fā)生。因此,教育工作者普遍感到:現(xiàn)在的青少年承受力太脆弱,加強(qiáng)教育勢(shì)在必行。目前,青少年獲取知識(shí)的途徑主要來(lái)自學(xué)校,而學(xué)校在教育中往往重視智力因素的培養(yǎng),忽視了非智力因素的培養(yǎng)。須知非智力因素的提高主要依賴于后天的培養(yǎng),在這方面學(xué)習(xí)應(yīng)起到舉足輕重的作用。

  對(duì)青少年進(jìn)行素質(zhì)的培養(yǎng),可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:

  一、對(duì)青少年進(jìn)行挫折教育。目的是使青少年學(xué)會(huì)正確對(duì)待逆境、失敗,培養(yǎng)百折不撓的精神。一方面青少年對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)已有一定的深度,從各方面獲取了大量的信息,容易產(chǎn)生不同層次的各種需求;但另一方面由于受情感、意志、認(rèn)識(shí)和能力等因素的制約以及社會(huì)、家庭環(huán)境因素的影響,個(gè)性發(fā)展還不穩(wěn)定,發(fā)展尚欠成熟,一旦在追求自己的某項(xiàng)目標(biāo)中不能得到滿足,就容易產(chǎn)生挫折感。而且這也是每個(gè)人不可避免的情況,處理不好,就會(huì)產(chǎn)生不良后果,輕則造成情緒波動(dòng),重則影響身心健康,一蹶不振。因此,要注意對(duì)青少年進(jìn)行教育,引導(dǎo)他們正確面對(duì)挫折,學(xué)會(huì)在遇到挫折時(shí)能平衡自己的,開導(dǎo)自己,為自己解脫,從而更堅(jiān)強(qiáng),更豁達(dá)地面對(duì)挫折,面對(duì)困難。

  二、對(duì)青少年進(jìn)行自立的教育。從社會(huì)、學(xué)校到家庭,有針對(duì)性的進(jìn)行教育,目的是為了使他們能夠獨(dú)立自主地適應(yīng)并承受來(lái)自社會(huì)各方面的競(jìng)爭(zhēng)壓力,從而在社會(huì)上立足并取得成績(jī);因此對(duì)學(xué)生進(jìn)行自立的教育是必不可少的。其主要內(nèi)容是幫助青少年克服緊張情緒和依賴性。青少年的自立能力差,往往表現(xiàn)在不敢面對(duì)陌生的環(huán)境,對(duì)自身信心不足。我們應(yīng)通過(guò)教育,使他們學(xué)會(huì)正確、靈活、機(jī)智地面對(duì)陌生環(huán)境,學(xué)會(huì)欣賞和自我欣賞,學(xué)會(huì)管理和自我管理,尤其一些動(dòng)手能力強(qiáng)的項(xiàng)目,如軍訓(xùn)、學(xué)農(nóng)甚至手工制作、烹飪煮食等;或一些需具備膽量的項(xiàng)目,如:演講、辯論等活動(dòng),都是對(duì)青少年進(jìn)行自立教育的有效途徑。讓他們逐漸克服緊張情緒,克服對(duì)家長(zhǎng)、老師或其他人的依賴,樹立信心,其自立能力自然就會(huì)得到加強(qiáng)。

  三、對(duì)青少年進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)教育。生活在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),各類競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的,在學(xué)校面臨學(xué)業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng),在社會(huì)面對(duì)的是事業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng),還有生活中形形色色的競(jìng)爭(zhēng)等。應(yīng)當(dāng)看到,適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)壓力是可以起正面作用的,俗語(yǔ)說(shuō)“壓力可轉(zhuǎn)化為動(dòng)力”,過(guò)度的緊張就適得其反,不僅會(huì)使其水平大打折扣,而且會(huì)影響身心健康的發(fā)展。關(guān)鍵是要對(duì)競(jìng)爭(zhēng)抱平常心態(tài),把競(jìng)爭(zhēng)看作是一次展示自身才華的機(jī)會(huì),重視競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程,而不要把目光過(guò)分集中在競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果。同時(shí),如果發(fā)現(xiàn)自己在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中壓力過(guò)大時(shí),要學(xué)會(huì)放松自己,例如;通過(guò)與人談心、唱歌、運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等,或通過(guò)其它途徑作自我開導(dǎo),使自己心情愉快,保持平和的心態(tài),主動(dòng)地去競(jìng)爭(zhēng),絕不采取躲避的態(tài)度。通過(guò)反復(fù)鍛煉,就會(huì)培養(yǎng)出勇于競(jìng)爭(zhēng),積極向上的精神品格,以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)。

  四、對(duì)青少年進(jìn)行社交輔導(dǎo)。青少年是社會(huì)中最活躍的群體,他們的發(fā)展階段決定了他們處在一個(gè)渴求社交,但又患得患失的矛盾期。由于城市的孩子普遍兄弟姐妹較小,獨(dú)生子女逐漸增多,他們從小在家庭氛圍中接觸同齡人的機(jī)會(huì)少,交際方式缺少靈活性。有些可能會(huì)走上極端,喜歡在社會(huì)上“瀟灑”,容易為壞人所騙,誤人歧途。對(duì)此,應(yīng)從學(xué)校教育方面著手,加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng),增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,多開展健康的文體活動(dòng),使他們通過(guò)參加集體活動(dòng),培養(yǎng)自己的社交能力:培育正確的人生觀,做好宣傳工作;提倡學(xué)生多讀中外優(yōu)秀文學(xué)作品,開展有關(guān)人生主題的討論;舉辦家長(zhǎng)學(xué)校,教育家長(zhǎng)如何在孩子面前做一個(gè)好榜樣等。

  總之,對(duì)青少年進(jìn)行教育,是一項(xiàng)不斷完善、不斷探索的課題,只有做青少年的知心人,深入了解青少年的動(dòng)向、特點(diǎn),才能做到有的放矢。希望社會(huì)上的教育工作者、熱心人士都能盡已所能,為青少年的健康成長(zhǎng)做出貢獻(xiàn)。

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