中科院心理研究所調(diào)查顯示，北京32%的中學生存在心理問題。心理教師王培認為，中學生常見心理問題主要表現(xiàn)在4個方面，請家長幫孩子度過4道心理坎兒，別讓孩子被絆著。

　　第一道 親子關(guān)系緊張

　　案例：17歲的小楓今年上高二。很長時間以來，他放學回家就鉆進自己的房間，插上房門不理爸媽。吃飯時，也是單獨吃。不到萬不得已，他甚至不與爸媽說話，但小楓在學校與同學、老師卻有說有笑。小楓的爸媽也弄不清是為什么。

　　青春期的孩子與父母關(guān)系處理不當，引起不良心理反應(yīng)的現(xiàn)象很普遍。孩子小時，親子關(guān)系的矛盾并不突出，但隨著孩子的生長發(fā)育和父母的日漸年長，他們之間的交流越來越少、越來越困難。一些孩子會產(chǎn)生抑郁，部分孩子還會有強烈的叛逆心理。王老師說，14歲前后，被稱為青春期的心理斷乳期，家長要多與孩子溝通、交流。作為父母，對孩子要信任，無論多忙每天都要堅持留出15至20分鐘的時間和孩子聊聊天、談?wù)勑摹Ｈ绻袝r間，還可帶孩子出去旅游、爬山、運動，盡量多親近孩子。

　　第二道 學習壓力大

　　案例：“我現(xiàn)在只要一看到試題，腦子里就一片空白。”小麗從小成績優(yōu)異，可進入初三后，成績一降再降，由于一心想考重點高中，她一直都在自我加壓。總復習開始后，她每次拿到習題或試卷，腦子里就一片空白，數(shù)理化公式忘得精光，以前會做的題現(xiàn)在也不會了。

　　升學競爭日益激烈，加上父母對子女的期望，使中學生的學習心理壓力越來越大。學習壓力大會導致失眠、記憶力下降、頭暈等多種癥狀，嚴重的還會厭學。遇到孩子學習壓力過大時，家長和教師首先要了解孩子的心理出現(xiàn)了什么問題，嚴重到什么程度，為孩子設(shè)計一個適合的教育方案。父母和家長的耐心鼓勵非常重要。家長要先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔心與不安，讓他慢慢放棄那些不利的想法，進而改善考試焦慮的情形。這些孩子還可以找一個親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來。

　　第三道 對異性產(chǎn)生好奇

　　案例：小明課間時經(jīng)常發(fā)現(xiàn)前面的女生用眼角余光有意無意地看自己，一次正巧這個女同學伸懶腰時不小心用手碰到了坐在后面的小明的下巴。當時他很緊張，感覺那個女生可能對自己有好感，小明心里一直很慌亂，終日胡思亂想，上課無法集中注意力，學習成績也因此受到影響。

　　隨著營養(yǎng)水平的提高，現(xiàn)在青少年的心理發(fā)育往往滯后于生理發(fā)育，青春發(fā)育期的生理劇變，會帶給青少年情感上的變化。盡管內(nèi)心激動、高興或苦惱，但他們不好意思向別人傾訴，表面上看起來很平靜。這種情況如果得不到理解，就易出現(xiàn)心理壓力與抑郁。父母要及早發(fā)覺，并予以正確的引導和無微不至的關(guān)懷。對待孩子早戀問題，家長切忌態(tài)度粗暴、方法簡單，要鼓勵孩子和異性正常交往，并教給他們正確的方法。

　　第四道 人際交往障礙

　　案例：小曉在學校不怎么與同學交往，也很少參加集體活動，與同學之間的感情也越來越淡漠，她感覺在學校里沒有一個可以互相傾訴的朋友或伙伴，沒有人可以理解她、信任她。這導致她情緒不穩(wěn)定，使得學習精力很難集中，學習成績也急劇下降。現(xiàn)在，小曉已經(jīng)休學在家了。

　　一些內(nèi)向的孩子在青春期時，如果不及時調(diào)整心態(tài)，就會在與別人交往時產(chǎn)生障礙。父母平時要對孩子多表揚多鼓勵，幫助他們樹立自信心，還要訓練孩子大膽而自信地與人交往。學生可以把自己的生活和學習安排得充實一些，避免因胡思亂想而產(chǎn)生失落感，多參加一些文體活動，讓自己心情舒暢。

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