現(xiàn)今的人們看起來(lái)似乎更加注重自己的身體健康，很少的一部分人才會(huì)注重心理健康。你知道嗎?往往遇到一些事情的時(shí)候，身體是幫不上忙的，只有心理才能夠幫助你。我們應(yīng)該多多的了解一些生活中的心理常識(shí)，這樣才能讓我們的生活變得順順利利。

　　心理常識(shí)一 人在餓的時(shí)候愛(ài)亂花錢(qián)

　　在你感到饑餓時(shí)，最好不要輕易上街購(gòu)物，因?yàn)轲囸I會(huì)讓你更愛(ài)花錢(qián)! 據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，饑餓時(shí)人的購(gòu)物欲望會(huì)大大增加，不僅覺(jué)得食物更加誘人，對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心。研究人員發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時(shí)會(huì)分泌一 “饑餓激素”，這種激素會(huì)提高我們對(duì)食物的注意力，同時(shí)會(huì)對(duì)大腦施加影響，讓我們對(duì)貨架上的食物垂涎欲滴。

　　心理常識(shí)二 自言自語(yǔ)有益健康

　　和親朋好友說(shuō)說(shuō)自己的近況與煩惱，能舒緩壓力、增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時(shí)間和耐心洗耳恭聽(tīng)，弄不好反而傷害感情。心理學(xué)家研究指出，其實(shí)沒(méi)有必要非找個(gè)人聽(tīng)你嘮叨，自言自語(yǔ)或許更有益健康。　　研究人員發(fā)現(xiàn)讓傾訴者嘗試將煩惱自言自語(yǔ)，同樣能起到減輕壓力，有利健康的作用。

　　心理常識(shí)三 “出點(diǎn)丑”心情更開(kāi)朗

　　心理學(xué)家發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習(xí)方法：讓人在公交車(chē)上大聲地報(bào)站名，或是跟陌生人借一塊錢(qián)等等。做完這些“蠢事”后，人們覺(jué)得很多擔(dān)心的事“不過(guò)如此”，從而心情大好。如果你怕出丑，沒(méi)有勇氣去追求心愛(ài)的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后，你可能會(huì)有不同的看法。這會(huì)大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認(rèn)為很困難的事情就輕輕松松地完成了。

　　這三種心理常識(shí)真的需要大家銘記在心，這是你心理健康的基礎(chǔ)，多多的了解有關(guān)心理的常識(shí)，對(duì)你的幫助無(wú)疑是巨大的。不論是工作，還是生活，乃至你的一生，都將會(huì)一些順利，馬到成功。如果你不注重這方面，那好吧!你的一生都會(huì)坎坎坷坷，挫折遍地。