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　　從認知上來說，如何克服自卑心理，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——“我存在固我有價值!”自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質都是你自己獨有的。

　　如何克服自卑心理，學會積極的思考問題——在碰到挫折時，在做一件事情時，想一想事情的積極方面，就算是失敗了，也有失敗的價值，比如說，這次考試沒有考 好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢?絕對不是，考試除了能夠評估自己的學習所得之外，它的另一個功能就是幫助自己看清哪些知識是自己的盲點，如何克服自卑心理，以后我們需要做些什么針對性的復習，只是我們的文化似乎只強調考試的前一個功能。

　　如何克服自卑心理，如果從后一個功能的角度來看待問題，那么考試失敗就沒什么了，正是失敗教 會了我們如何去成功。

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