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　　生活中我們少不了朋友，哪怕是長期不聯(lián)系，但是一旦有事，大家就會立刻聚集在一起，為你出謀劃策，朋友不在于多，有一兩個知心的就很幸福，在你在逆境中由他們相伴心理也會舒暢，而有朋友的一個短信也許還能緩解抑郁癥患者的病情。

　　心理學(xué)家召集一些抑郁癥患者，不定期地給他們發(fā)送短信，包括問候生活起居，比如問問他們“今天過得怎么樣”、“有沒有碰到好玩的事情”等;鼓勵他們外出參加活動，例如邀請他們參加生日聚會、公益活動等;提醒治療注意事項……并鼓勵患者將生活中的經(jīng)歷、心得等，通過短信與醫(yī)生隨時溝通。

　　堅持一段時間后，人們驚喜地發(fā)現(xiàn)，多數(shù)患者感覺心情比以前好、生活更快樂。很多患者表示，“收到短信后，感到有人關(guān)心和支持我，心情會很快好轉(zhuǎn)。”研究者表示，我們有必要提醒和幫助抑郁患者主動融入生活，因此，哪怕只是用短信簡單問候、寒暄，也會起到積極效果。

　　所以一些細節(jié)上對朋友的問候，會起到你意想不到的作用，所以當(dāng)你的朋友有輕度抑郁癥的時候，經(jīng)常給他一條關(guān)心的短信，這樣不僅聯(lián)絡(luò)了你們的友誼，還會有益他的心理健康，這對于你們都是幸福的。

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